两歧双歧杆菌起什么作用？

首先，保持肠道健康

肠道是人体最大的免疫器官，约占全身免疫细胞的70%。两歧双歧杆菌的存在，可以增强肠道免疫力，抵御有害菌和细菌的入侵，从而维护肠道健康。研究还发现，两歧双歧杆菌可以调节肠道菌群平衡，减少有害细菌的生长，避免肠道感染。

第二，促进营养吸收

两歧双歧杆菌还能帮助人体吸收营养，促进消化。可以分解食物中难以分解的纤维素和碳水化合物，转化为人体可以吸收的营养物质，如益生元、短链脂肪酸等。

第三，减少肠道炎症

两歧双歧杆菌还能减轻肠道炎症，提高免疫系统功能。肠道炎症是许多疾病的共同症状，如炎症性肠病、阿尔茨海默病等。两歧双歧杆菌的存在可以缓解这些症状的发作，减轻炎症过程。

第四，预防生活方式疾病

生活方式疾病是现代人日益严重的健康问题，如糖尿病和高血压。两歧双歧杆菌可以通过调节肠道菌群，促进营养吸收，降低生活方式疾病的风险。

总之，两歧双歧杆菌在维持肠道健康、促进营养吸收、减轻肠道炎症和预防生活方式疾病方面具有重要作用，是促进人体健康的重要物质之一。