火麻仁油和果汁对便秘有用吗？

你好，便秘吃这个火麻仁油真的有用。以前便秘半年多，在朋友的推荐下开始吃这种火麻仁油。效果很好。我只是用蜂蜜水和2勺火麻仁油直接喝了，当天就顺滑了。我现在还是坚持喝。