喝完茶多久可以喝羊奶？

1.茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，所以喝茶和喝牛奶的间隔时间最好是1小时。

2.羊奶含有蛋白质、适量的脂肪和碳水化合物、丰富的微量元素(钙、锌、硒、镁、铁、铜等。)和丰富的维生素(维生素A、叶酸、维生素B等。).

3.茶的种类很多(如红茶、绿茶、乌龙茶)，大多含有茶碱、咖啡因、茶多酚等物质。