去除体内湿气的草药有哪些？

“祛湿最基本的方剂应该是魏萍散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)，可用于脘腹胀满、嗳气吞酸、四肢沉重等症。此外，沈凌白术散还能健脾祛湿。平时大便稀，腹胀满，不考虑饮食就可以用。如果外感风寒、恶寒、发热、腹痛，可以用藿香正气散。如果是暑热，伴有腹痛、上吐下泻、头重身痛、舌苔白腻，可以用香薷粉和新加入的香薷粉。

中医认为脾能运化水湿。脾喜燥恶湿。如果脾阳上抬，脾脏健康，运化水湿功能正常，湿不容易致病。另一方面，湿气过重致病后，患者常出现头晕、头重、四肢酸痛、身重体痛、关节屈伸不利、胸闷、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、大便溏薄、舌苔厚腻等症状。为了预防和减少湿害，我们必须重视保护脾脏。只有脾胃阳气上升，才能有效抵御湿邪的入侵。“祛湿热的中药有:荷叶、芥菜、小米、苦瓜、黄瓜、丝瓜、白术、土茯苓、薏苡仁等。湿热患者应少吃不易消化的食物，如太甜或太油腻的食物，也不应吃太寒的食物，如豆制品等使脾胃运化不畅的食物。