枸杞、大枣泡水喝最好，补肾壮阳。

枸杞、大枣有补气血、美容的作用。有朋友喜欢把这两种好食材一起泡，可以带来很多功效。有人说枸杞红枣泡水有补肾壮阳的作用，效果更好。真的是这样吗？下面给大家分析一下。

枸杞和大枣泡水喝，补肾壮阳效果更好，因为枸杞有滋补肝肾阴的功效，大枣补脾胃，两者共同有益于男性生殖保健功能。如果男性因肾虚而出现阳痿、早泄或腰膝酸痛等问题，喝些枸杞、大枣泡水喝会有帮助。当然，注意不要喝太多。适当喝一些是可以的。

枸杞和大枣泡水的效果有以下几点:

1、红枣、枸杞都含铁，可以促进体内铁的吸收，从而改善缺铁性贫血的问题。

2.红枣和枸杞都有暖胃补血的功效，改善脾胃虚弱的朋友，提高机体免疫力。

还具有养眼安神的作用，能促进睡眠，提高睡眠质量。