肥胖和湿气怎么调理？
薏仁红豆汤:
薏苡仁和红小豆都是无味的药材。这种组合在锅里煮的时候可以有效的排除体内的湿气，女生多喝可以帮助减轻水肿！
但是，现代人的湿气不仅仅是一个地方的问题。需要全面调理
九秋菊付逸粉可以在网上买到。非常好。由茯苓、赤小豆、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、山药、枸杞子7种原料制成。这是最经典最有效的祛湿药方。比红豆和大麦粉多了五种成分，效果也强很多:
1)山药莲子:解决气虚问题。
2)茯苓:主要解决脾虚、胃弱、脾虚、宣肺、利咽、化痰。《本草》:茯苓、茯苓多有活水之功，益心脾不可少。
3)枸杞:滋阴补肾。
4)赤小豆、薏苡仁:利尿、润燥。
5)白扁豆:调和各种药物。
少吃盐，健脾；
多吃“重口味”的朋友容易湿，因为“重口味”会加重脾胃负担。每个人都应该在饮食中少吃咸的食物，多吃流质和谷类食物。
问题二:体内湿气重会导致肥胖吗？你好，虽然湿气重不会直接导致肥胖，但是很难摆脱肥胖。神山果农提醒，首先，湿气重的人偏爱重口味，所以吃太多高油高盐的食物，容易导致循环不畅，湿气停滞，容易导致酸碱失衡。大多数超重的人是酸性的。其次，湿气重的人怕冷，身体会选择囤积更多的脂肪来保暖，人就容易发胖。另外，水分过多会造成气血不足，新陈代谢不畅，身体的废物也很难排出体外。随着毒素的堆积，人越来越胖，气色也不好。
问题三:体内湿气重怎么减肥？核心是去湿气。内调加外修。
1.多吃健脾胃、除湿的食物并适当温热，让湿气随排便排出。除湿食物有:鲤鱼、红小豆、黄花菜、生菜、薏米、扁豆、冬瓜等。
A.吃薏米粥可以排除体内湿气。此外，大麦是食物。吃了不会对身体有害。这是最好的除湿用品。
B.芋头百合锅:选择新鲜的芋头和百合，混合芋头，煮10分钟。味道很淡，甜味很少，充满了农家菜的淳朴风格，还具有健脾利湿的功效。
C.芭蕉木瓜烤带鱼:带鱼调味炒熟，木瓜先蒸熟，再与芭蕉混合，烧3分钟。这道菜非常适合春天感到疲倦困倦的人，有滋阴补虚的功效。
2.坚持每晚泡脚，发汗祛湿。泡脚的最佳时间是9点左右，可以加点盐或者生姜。
3.多运动。运动时出汗是祛湿排毒最直接最好的方法。
问题四:女性喝水水分和脂肪重，应该如何排除体内水分(转载于新浪微博九宫堂健康科技下方)
湿气一般是外界湿气侵入体内而产生的，比如淋雨、穿湿衣服、天太冷穿少衣服等。同时，饮食不当也会产生体内湿气。比如夏天吃冰棍，伤脾，影响体内水分的排出。多余的水分滞留在体内，形成湿气。除湿不仅仅是从饮食调理开始，更是从改善日常生活习惯开始。可以通过运动促进自己的新陈代谢，排出体内毒素。跑步、游泳、球类都是不错的选择。其次，不要碰湿东西，不要穿湿衣服，不要盖湿杯子，室内潮湿。记得开窗通风，尽量保持空气对流！还有一点，我们的身体从9: 00到12: 00自动调节，体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以不要熬夜，身体不会湿气重！除了一些外在条件，蒸、足贴、足浴粉也是一些非常不错的选择。我通常在休息前用热水泡脚或者贴上足部膏药。第一个对排出湿气有很大的作用，第二个感觉贴上脚贴很容易睡着，而且睡得很香！总之，你要坚持下去。一段时间后，你会发现效果。
问题五:湿气重的胖子怎么减肥？除了以湿气为主，百度还有去除湿气的减肥法和穴位。除非去除水分，否则很难减肥。除了这些练习。改变生活习惯，但要让湿气远离自己，比如马上换上汗湿的衣服，洗完澡后清洗头部和脚踝。
问题6:体寒湿气重怎么减肥胖？首先要祛湿。我也是这样。我去看了中医，开了中药，喝了。一个半月。效果还可以。平时多吃点大麦。当它用于煲汤或烹饪时，加入一些。不要喝凉的东西，可乐，啤酒等。在调理期间。多做运动健身很有帮助。
问题7:虚胖湿邪怎么处理？胀气是脾虚湿盛的症状，脾虚可使湿郁于中焦，出现舌苔白、腹胀、呕吐、体虚。也就是说，表现为精神疲劳，体虚，气虚。这种肥胖对身体不好，很多是病理性的。不适合减肥。可以适当控制饮食
问题8:湿气重导致肥胖，如何先减除湿，或者吃减肥药，运动，很容易反弹。