一种提肛中药

“我急得连那些奇怪又危险的通便方法都敢试。”

它不仅能让人发疯，还能让人意识到:

“便秘之后，我知道正常吃喝耶戈是一种幸福。”

那么，便秘怎么办？怎么找到放下的感觉？

也许中医辨证治疗便秘可以给你答案。

很多人认为便秘就是肠道“堵塞”，总是绞尽脑汁疏通。在中医看来，便秘不仅与大肠有关，还与肺、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。

《灵枢本博》一章说:“肺与大肠相合，大肠为传道之腑。”肺和大肠在外形上是相反的，肺气不明，肺气受阻，会导致大肠和肠道的阻塞，导致便秘。

肝主疏泄，通过协调脾胃的气机升降来完成。如果肝气不舒，就容易导致肠中之气受阻，导致便秘。

脾主运化，脾的运化失调，不能为胃运其津液，津液不能走大肠，导致肠道失湿，大便干燥。

但肾主藏，二阴开窍。肾阴不足会导致肠液干涸，肠蠕动和便秘。

所以治疗便秘也要对脏腑辨证施治，根据肝郁、脾虚、肺气虚等不同原因调整治疗。

阴虚肠燥，津液不足，表现为面色苍白，头晕目眩，心悸，大便干燥，口干口渴，精神萎靡，失眠多梦。

对于这类便秘，需要养血润肠，可用四物汤何润丸加减，包括生地黄、熟地黄、当归、白芍、何首乌、白术、枳壳、甘草等中药。或服用由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实制成的中成药寿惠通便胶囊，具有滋阴益气、泻浊通便的功效。

大便干燥，腹胀腹痛，烦躁，口渴，小便短赤，舌红苔黄，面部有青春痘或油腻感。

治疗宜采用清热导滞法。适用于火麻仁丸，包括大黄、枳实、厚朴、火麻仁、杏仁、白蜜等中药；或加减增液承气汤，用生大黄、芒硝、炒枳实、玄参、天冬、黄芩、厚朴、甘草等药物。

体内寒气过盛，阳气不足，表现为大便干燥，排便困难，脘腹冷痛，四肢冰凉，小便长，夜尿多，多见于年老体弱者。

需要温阳通便。加减可选用温脾汤、半胱胺丸，中草药包括附子、大黄、党参、干姜、枳实、肉苁蓉、乌药等。

大便干结或者大便还是很难理解，虽然很容易，但是放不出来或者不舒服。他们胸闷，经常打嗝，吃得少。

治疗以疏肝健脾，疏通肠腑为目的，采用顺气导滞方。四逆散可以加味，包括柴胡、枳实、白芍、甘草、莱菔子等中药。或喝刘墨汤，主要药材有木香、乌药、沉香、大黄、槟榔、枳实等。

粪便物不硬，虽易排便，但由于如厕疲劳，排便后乏力，或腹胀不适，疲惫胆怯，面色苍白，排泄困难。

治疗采用益气、助运、导滞的原则。方剂为黄芪汤加减，包括黄芪、党参、白芍、升麻、柴胡、焦山楂、陈皮、火麻仁等。

除了口服药方，针灸推拿对便秘也能起到辅助和调节作用。在家自己按摩可以参考以下动作。

位置:手背掌骨1和2之间，第二根骨桡侧中点。

时间:5 10分钟

位置:腹部，肚脐正中横平，前正中线旁2寸。

时间:5 10分钟

手法:顺时针按摩腹部。

时间:20分30秒

也可以尝试一些简单的练习。

腹部隆起运动:吸气呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时收紧。重复10分钟。

提肛运动:缩肛，即排便时的缩、放动作，锻炼肛提肌的收缩力。

辨证治疗便秘比较有效，但是用中药调理是一个长期的过程。同时，要坚持治疗，注意饮食健康，保证充足的睡眠，保持良好的心情，早日找回“拉肚子”的快乐。