生活中有哪些植物烧水保肝养肝？
其实可以养肝护肝的中草药有很多，现代药理研究发现的可以护肝的中草药也有很多。在此，我将介绍几种常用的药性温和，适合饮用的中草药:
1，甘草
乌拉尔甘草有“故国”之誉，具有健脾益气、化痰的作用。
止咳，止痛，清热解毒，调和各种药物。现代药理研究认为，甘草中含有甘草酸等保护肝脏的有效成分。这些有效成分可以改变细胞膜的通透性，从而阻止病毒入侵肝细胞。甘草酸等有效成分也能浓缩在肝细胞中，能有效抑制乙肝病毒。
2.白芍
白芍具有养血敛阴、柔肝止痛、平肝潜阳的功效，是治疗阴血不足、肝阳上亢患者的常用药。现代药理研究发现，白芍含有芍药苷、丹皮酚、芍药苷等活性成分。白芍提取物对D-氨基半乳糖所致肝损伤和血清丙氨酸氨基转移酶升高有明显的拮抗作用，并能修复肝细胞。
3、枸杞
枸杞尤擅滋补肝肾之阴，为平肾养肝血之品。常用于治疗视力下降、腰膝酸软、肝肾阴虚、潮热盗汗、消渴等。现代药理研究认为，枸杞的护肝作用主要含有枸杞多糖，而造成肝损伤的主要原因之一是其在长期工作中会形成脂质过氧化物，从而降低肝细胞的活性，而枸杞多糖可以减少肝内脂褐素的沉积，抑制脂质过氧化物的形成。
4.决明子
决明子主要入肝经，长于清肝明目。《本草纲目》中记载“除肝胆风热，阴皮白膜，绿盲”。现代药理研究认为，决明子对肝脏有很强的保护作用。决明子提取物能显著抑制血清丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶、肝匀浆中碱性磷酸酶和丙二醛的含量，显著提高超氧化物歧化酶和糖原的含量。
5.黄芪
黄芪是很好的滋补品，具有补气升阳、固表、解毒生肌、利尿消肿的功效。适用于气虚乏力、食欲不振、便溏、中气不舒、泄泻不止、脱肛。现代药理研究表明，黄芪能降低血清丙氨酸血清转移酶，增强慢性肝炎患者的细胞免疫，促进体液免疫反应，广泛用于慢性主动免疫功能障碍患者。
此外，蒲公英、菊花、艾草、车前草等中草药的现代药理研究。也有护肝的作用，但由于其性凉，易伤脾胃，不宜长期饮用。还需要注意的是，中药对肝脏的保护作用只是一个比较笼统的说法，具体的肝脏保护作用还在进一步研究中。如果发现肝功能异常，还是要先去正规医院咨询治疗。
文:王昊昊/王传航
题主说人经常生气长痘痘。我不知道他们是不是脾气不好。一般肝不好的人，火一上来总会生气，长痘痘。
肝脏作为人体的一个器官，更喜欢排泄和分散，而不是被压制。《普星决》中写道“用辛药补之，用酸药泻之”，就是用辛药补之，助之。
下面我要讲的都是平时能看到的食材。
干燥的未成熟的香橼或枳果实
《晏子使楚》正文说:“生于淮南者为橘，生于淮北者为橘；叶和涂相似，其实味道不一样。那么是什么呢？”“水土不同”指的是生长在淮河以南的橘子，原本是一种酸甜的水果。到了淮河以北，就变成了像枳一样特别苦的果子。
其味酸，有调节胃肠认识、保肝降血糖的作用。
中国芍药
芍药是草本植物。中药中芍药的茎入药，古代统称芍药。现在分为白芍和赤芍。以杭州产的芍药为最佳，又名芍药。
味苦酸，有养血柔肝止痛、敛阴敛汗的功效。
玉兰根
是一种具有药食双重功能的植物，被卫生部列为“药食同源食品”，被全国营养联盟专家誉为“健康之王”。
广玉兰根中的有效成分可以帮助改善肝脏的脂肪代谢功能，促进人体内脂类、胆固醇和胆汁酸的排泄，在一定程度上有助于降低人体的血脂水平。
希望以上对你有帮助！
黄花郎地丁，又名蒲公英。全草可入药，尤其是根，有很好的养肝护肝作用。岩黄连含有丰富的营养成分，如胆碱、有机酸、果胶、蒲公英醇等。对清热解毒有特别好的效果，特别是对肝炎。乙肝等肝炎对人体健康危害很大，尤其是冬末春初，肝炎患者更要注意养肝。据研究，肝炎患者服用蒲公英根泡水三年，辅助治疗效果也很明显。
生活水平提高了，娱乐形式也多了。夜晚来临，熬夜更是家常便饭。年轻人12后睡觉很正常。年轻人，凭借年轻，身体素质好，为所欲为，过度消费自己。经常睡懒觉不仅仅是浪费我们的精力那么简单，还会损害我们的内脏，尤其是肝脏。如果这种损失持续下去，我们体内的肝毒性会越来越多，疾病也会随之而来，比如肝病。经常熬夜喝酒的人需要注意这件事，养肝护肝很有必要。
肝脏不好。喝这种水可以养肝护肝。
五味子
五味子有抗炎作用，能促进干细胞的修复和再生，还能抑制肝损伤，保护肝脏；五味子还含有丰富的维生素、木脂素、黄酮类等。，能起到补气养心、强肝的作用。
硒麦芽
从自己培育的硒麦芽中提取的有机硒，可以清除自由基，修复肝损伤或再生肝细胞功能，恢复正常肝功能，增强新陈代谢，加速肝脏排毒。同时，微量元素硒还能提高对肝炎病毒的抵抗力，抑制肝细胞的病变，预防肝硬化和肝癌的发生。
硒麦芽五味子水的制备方法:
先将硒麦芽和五味子洗净，然后将硒麦芽和五味子按照2:1的比例放入锅中，前30分钟用大火煮，然后用小火慢煮半小时。出锅后可以放在保温壶里，早中晚各服一次，有调理降酶护肝的作用。
如果肝脏不好，要及时调整。那么你可以选择以上方法，自制硒麦芽五味子水服用，有降酶保肝的作用。如果觉得自己做比较麻烦，也可以选择市面上出现的硒麦芽五味子成品片。一天一次，一次六片，会更方便。两者的改善原理是一样的。但不管用哪种方法，都要坚持调理，肝脏才能恢复。