葛根在哺乳期可以吃吗？葛根有催乳的作用吗？

据说葛根有催乳的作用，那么哺乳期的妈妈可以喝葛根水来催乳吗？葛根真的有催乳的作用吗？

哺乳期可以吃葛根吗？

葛根可以在哺乳期食用。葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高抗病能力，特别适合女性保健。葛根粉属于药食同源植物，哺乳期可以食用。但葛根粉性凉，建议早晚餐后服用。但葛根粉富含黄酮类物质，如葛根素、大豆苷元等。葛根粉性寒，乳母应少吃甚至不吃。生冷的食物会给妈妈的肠胃带来不适，也会影响身体的恢复。另外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。

葛根有催乳的作用吗？

葛根既没有回奶的作用，也没有催乳的作用，主要是生津止渴的作用。葛根是一种常用中药。一般来说，对于津液不足的女性，可以配合其他生津药物使用。但目前还没有发现葛根能促进乳汁分泌，同时也没有发现葛根能减少女性乳汁分泌，所以说葛根既没有催乳作用，也没有回乳作用。对于想服用葛根的女性，只要没有其他特殊并发症，可以经常正常服用。不用担心再次食用葛根后，会导致哺乳期女性的乳汁发生变化。

葛根对女性健康有什么好处？

女性经常吃葛根，可以让自己看起来很美。促进皮肤白皙、光滑、细腻。经常食用葛根制品对更年期综合征有调理作用，可缓解失眠多梦、头晕目眩、烦躁不安、焦虑抑郁等症状。随着年龄的增长，人体对钙的吸收减少，钙减少，骨骼脱钙，容易发生骨质疏松。经常食用葛根制品可以预防骨质疏松。葛根产品也有很好的丰胸效果。葛根中的异黄酮能有效预防心血管疾病。

葛根对月经有影响吗？

葛根对月经有影响。葛根粉中含有异黄酮，异黄酮是一种与人体分泌的雌激素在分子结构上最相似的植物雌激素。在体内，异黄酮能与身体各个器官组织竞争雌激素受体，导致吃了葛根粉，影响月经变化，严重的导致月经紊乱。