请问韭菜和大豆的药用价值分别是什么?
从现代医学的角度来看,韭菜含有丰富的纤维素,能增强胃肠蠕动,对预防肠癌有极好的效果。此外,韭菜中含有挥发性精油和含硫化合物,可以降低血脂,所以吃韭菜对高血脂和冠心病患者相当有益。
韭菜虽然是常见的蔬菜,但在中医食疗中有药用价值。除了降血脂,“温补肝肾”、“壮阳固精”的功效也很突出。所以在药典中被称为“太阳升起的草”。但也可能是这样的名称导致人们误以为韭菜含有雄激素。其实并不富含雄激素,但是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性,中医对男性性功能的治疗是根据肾的好坏来判断的。所以说韭菜有“补肾”的功效,比说它有雄激素更恰当。
虽然吃韭菜有很多好处,但以下情况还是要禁食。因为韭菜性热,吃多了容易上火,所以阴虚火旺的人不宜多吃。胃虚有热、消化不良者不宜食用。另外,夏季韭菜老化,纤维多而粗,不易被人的肠胃消化吸收。此外,夏季胃肠蠕动会引起胃肠不适或腹泻,夏季天热不宜多吃。另外,韭菜虽然精气旺盛,但是食用过量会导致肾衰竭,眼睛流泪。所以不要天天吃。
大豆、黑豆、四季豆统称为大豆。黄豆性平,味甘。具有益气养血、健脾利湿、排脓解毒、消肿止痛的功效。
豆类中,大豆的营养价值最高,蛋白质含量最丰富,因此有“豆中之王”的美誉。1公斤大豆的蛋白质含量相当于2公斤瘦肉或3公斤鸡蛋或12公斤牛奶的蛋白质含量。因此,大豆也被称为“植物肉”和“绿色奶牛”。民间有句谚语叫“金豆银豆不如黄豆”。每100克大豆含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、碳水化合物25克、粗纤维4.8克、钙367毫克、磷571毫克、铁11毫克、胡萝卜素0.40毫克、维生素b 1。
0.79毫克,维生素B2
0.25mg,烟酸2.1mg,以及一定量的维生素A和E、胆碱、钠等矿物质。
大豆既可做粮油,食用价值高。大豆可以用来制作豆腐、豆腐干、豆皮、黄豆芽、豆浆、大豆炼乳、豆浆粉等十几种好吃又便宜的豆类食品。大豆中所含的铁不仅丰富,而且容易被人体吸收利用,对缺铁性贫血非常有益;大豆中所含的磷含量丰富,对神经衰弱、体虚的人十分有益;大豆中所含的磷脂,不仅可以防止肝脏堆积过多的脂肪,还可以清除附着在血管壁上的胆固醇,维持血管软化。多吃黄豆不仅可以缓解便秘,还可以降低胆固醇。大豆可使胆固醇浓度降低20%左右,对糖尿病有一定的治疗作用,对预防高血压、动脉硬化、冠心病也有一定的好处。大豆榨出的大豆油营养价值居所有植物油之首,还具有降低胆固醇的作用。
大豆及其制品也有一定的药用价值。《神农本草经》中说:“生黄豆味甘,性平。敷痈肿,煮汁饮...以减轻痛苦。”中医认为,大豆具有排脓解毒、消肿止痛的作用。豆浆可以用来缓解盐水和其他腐蚀性毒物引起的中毒;黄豆芽和鲫鱼一起煮,可以促进泌乳;油炸熟食是用来健脾的等等。《延寿书》中说:“醉死心热者,以热豆腐切成薄片,贴遍全身。冷了就换,醒了就好了。”又说:“长期痢疾,醋炒白豆腐,越吃越多。”