百合子早餐可以吃吗？

早餐是一夜的睡眠，体内储存的葡萄糖已经消耗殆尽。这时候急需能量和营养，建议碳水化合物和维生素一定要有。

至于百合子，她是百合科植物的种子，比如百合，味道有甜有苦。中草药，具有清热凉血的功效，主要用于治疗肠风下血、热痢脓血、重泻。

个人不建议早上吃“寒”的食物，但是如果有热上火的症状，可以适当吃一些。