肉苁蓉泡水有什么作用？有哪些食物禁忌？
1，温阳补肾
肉苁蓉粉性味甘、咸、酸、温。入肾、肠，有补肾填精之功。含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等营养成分，能温肾壮阳、益精血，有助于治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄、月经不调。
2、润肠滑肚
肉苁蓉粉中的成分能抑制大肠吸收水分，促进粪便湿润；有助于促进小肠的蠕动，促进粪便排泄，所以喝用水浸泡过的肉苁蓉粉可以在一定程度上促进排便，对经常便秘的人有好处。
3、延缓衰老
肉苁蓉粉中含有苯丙醇糖，能在一定程度上抑制脑垂体、性腺、胸腺的衰老，所以在水中饮用肉苁蓉粉有助于延缓人体细胞的衰老。
4.补充营养
肉苁蓉粉含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐、钠、锌、钾、锰、铜等营养物质，还含有肉苁蓉粉苷和粘多糖等对人体有益的物质，所以在水中饮用肉苁蓉粉有助于补充人体营养，维护人体健康。
5、恢复体力
运动后体力的下降，主要是体内血睾酮降低造成的。肉苁蓉有助于防止疲劳引起的血睾酮下降，促进脑垂体分泌，加速体力恢复。肉苁蓉粉可以帮助增加糖原储存，补充肌肉运动所需的能量，所以在水中饮用肉苁蓉粉可以帮助人们抵抗疲劳，加速人体体力的恢复。
6、提高免疫力
肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖，可以帮助促进淋巴细胞的增殖，提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体免疫系统的免疫功能。苯乙醇是从肉苁蓉粉中提取的保护心脑血管疾病的有效成分，有助于软化血管，增强心脑血管疾病的血液循环，所以喝泡水的肉苁蓉粉有助于改善人体微循环，保护心脑血管疾病。
1，取肉苁蓉粉约5克，放入杯中。
2.倒开水冲泡。
3.搅拌均匀，稍凉后服用。
4.每天喝1-2次。
1，肾阴虚
肉苁蓉粉具有温补肾阳的功效。肉苁蓉粉加水饮用，可能会加重心烦、失眠、多梦、潮热、盗汗等阴虚症状。
2、脾虚泄泻
肉苁蓉粉泡水可以润燥、滑肠、促进排便。在水中饮用肉苁蓉粉可能会引起或加重便溏、腹泻等不适。
3.未成年人
肉苁蓉粉泡水有很强的滋补作用，未成年人身心发育不健全。在水里喝肉苁蓉粉可能会影响自己的身体发育。