剖腹产后吃什么有利于子宫恢复

红糖:红糖可以活血化瘀。产后吃红糖可以有效促进恶露的消除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜多吃，因为它有促进血液循环的作用，吃多了会增加恶露，对身体有害。

鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质和各种营养物质，对新妈妈产后的身体恢复有很大的帮助，有助于快速恢复体力，并能促进肠胃蠕动，增加产妇的食欲。鸡蛋虽好，但不宜过量食用。

小米:产妇在接下来的一个月里可以多吃小米粥，不仅可以帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还可以帮助产妇快速恢复。其丰富的膳食纤维含量还能增加胃肠蠕动，减少产后便秘。

山楂:山楂含有丰富的有机酸，有收敛、化瘀、消滞的作用，所以也有非常好的收缩子宫的作用。山楂又酸又好吃，还能帮助开胃止渴，对产后大量进补后的厌食有帮助。

鸡汤:鸡汤营养丰富，能起到温补的作用，能有效帮助产妇快速恢复体力，补充身体所需的营养。是产后恢复的首选。鸡汤虽补，但脂肪含量高。如果子宫汤里的脂肪摄入过多，就容易引起肥胖和便秘。