晚上睡觉的六大症状是健康给出的“黄牌”警告。
晚上睡觉时身体发出的“警告”。
腿抽筋
晚上腿部肌肉痉挛？是不是做起来太痛苦了？其实这是因为津液过低，无法滋养筋骨。夏天大量出汗本身就伤体液，所以容易出现。
建议:做拉伸运动，睡前洗个热水澡，喝碗热粥。经常出现抽筋的问题，可以考虑经典方剂——芍药甘草汤。
愚蠢的
晚上醒来后头晕，房子天花板在转？头痛每天晚上有规律地发作，你可能会患上良性眩晕。
建议:去医院做相关检查，比如耳石还原。
头痛
多见于中年人，每天晚上都有规律的出现头痛，一般在1-凌晨3点。这些问题都和肝胆问题有关。六经辨证中肝胆与少阳病相关。少阳病的轮廓是“口苦、咽干、头晕”，肝经在子午流注中的时令时间正好是1-凌晨3点。
建议:轻的时候可以考虑服用中成药小柴胡颗粒。如果长期头晕头痛，可以考虑大柴胡汤、小柴胡汤等经典方剂。
盗汗
晚上睡觉的最大意义是减少身体的消耗，还有阳气。如果身体不好的朋友睡觉后进了房间，阳气不足，憋不住汗，就会出现盗汗的问题。它就像一块电磁铁。动力不足时，吸收的铁屑就会掉下来。
建议:应考虑桂枝加附子汤壮阳复表，用附子炮制！
鼾声
在《伤寒论》中，这类问题被称为“闻声打呼噜”，因为津液不足，所以无法维持良好的鼻鼻(俗称“小舌头”)，是足厥阴肝经的巡行之地，属于“肝主筋”的问题。
建议:这类患者的肝胆经络都有些问题，可以考虑柴胡，但柴胡不宜长期服用，长期着眼于恢复脾肾功能，恢复胃生津、脾生津的功能。
说梦话，磨牙
说梦话，磨牙，都是因为心经里的热，“藏了你的心思”。只有当你了解到体液得到了充分的滋养，你才能很好的隐藏自己的思想，否则会导致你在睡觉后隐藏思想的一系列不良表现:说梦话，磨牙，更有甚者，梦游。
建议:针对心经热，一般是心脏长期得不到津液的滋养，导致虚热，通常伴有心烦、尿黄。可以选择黄连阿胶汤。根据具体症状，方证对应，遵循“观脉证，知其病，随证施治”的原则。