我全身胖，身高155 cm，体重50 kg。怎样才能减肥？

个子不高有点胖的那种，运动节食效果很慢。八戒走了十万八千里也没瘦下来，还是个素食主义者。很多人都知道运动可以减肥，但是有几个成功了。请相信我，加我Q 95177401了解中医减肥贴吧。非诚勿扰！