补血养颜的汤喝什么好？

补血养颜汤锅有什么好？对于大多数女性来说，补血养颜是非常必要的，喝补血养颜汤效果非常好。我给你整理了一些关于补血养颜汤锅的好信息。让我们来看看。

有什么好的补血养颜的汤？1 1，当归红枣排骨汤。

材料，排骨一根，枸杞适量，红枣12枚，当归4枚。

练习，

1.将排骨剁成小块，洗净血水，然后放入砂锅中，加入红枣、当归、枸杞等。烧开后，或加些葱、姜片，用大火烧开，再用小火炖至排骨酥烂，加盐、鸡精调味。

女性常喝当归大枣排骨汤，能滋阴润燥，补血益气，美容护肤。

2、银耳南瓜血汤

材料:南瓜200克，干莲子20克，银耳2个，红枣15，冰糖水1000毫升。

练习，

1.先将干银耳泡软，掰成小块，南瓜去皮，挖出果肉，再切成小块，莲子洗净去苦；红枣洗净。

2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。

3.加入红枣，再煮5分钟。最后，加入南瓜，煮至变软。

3、银耳红枣汤

材料:银耳100g，红枣5颗，冰糖适量。

练习，

1，银耳用冷水浸泡约六小时以上。

2.把银耳尾部的梗挑掉，把挑好的银耳放入水中，小火炖四个小时。

3.红枣洗净，放入银耳汤中，加入适量冰糖煮3-5分钟，然后关火。

红枣血能使面色红润，又因富含类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女性滋养子宫、丰胸有效果。银耳富含胶质，能促进粘多糖的形成，不仅能丰胸，还能使肌肉强健，骨骼强壮。其中，丰富的纤维还可以清肠通便，预防便秘。银耳红枣汤最适合女性在秋季补血补气。

4、百合银杏牛肉汤

材料:百合50克、白果50克、红枣8枚、牛肉300克、姜3片。

练习，

1，白果去壳，洗净果肉备用，然后大枣去核，用百合洗净备用。

2.把牛肉切成薄片。先将百合、银杏、生姜放入砂锅中，加入清水2000毫升(8碗水)。

3、大火烧开，改文火至百合、白果熟，放入牛肉卷至熟，调入适量盐、油。

补血养颜的汤有什么好？2首先是当归红枣排骨。

材料:排骨1根，红枣12颗，当归4个，枸杞少量，姜，葱，调料。

做法:先将排骨洗净，用开水焯一下去血水，然后放入砂锅中，再加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开后继续小火炖。排骨酥烂后，加入调料，起锅。

功效，这些成分一起炖煮后可以起到美容护肤，滋阴润燥的作用。红枣是天然的美容保养品，女性服用后会越来越好看。

第二，粥

配料:核桃、燕麦、红糖、红枣、桂圆干。

做法:将核桃、桂圆干、红枣提前用清水浸泡，然后用燕麦洗净，放入电饭锅中加水煮沸，煮沸后粥就好了。如果你比较喜欢黏稠的粥，可以煮久一点，煮之前加少量红糖比较好。

功效和麦片对大多数人来说并不陌生。不仅营养价值高，经常食用还能保护身体，改善体质。另外，核桃、红糖、桂圆干都可以滋补身体，美容养颜有非常好的效果。

三、吴红补血杨彦汤

材料，红枣，红皮花生，红芸豆，红小豆，红糖。

做法:首先你需要将红芸豆和红小豆洗净，提前一晚用温水浸泡两个小时，沥干水分，装入保鲜袋，放入冰箱冷冻一夜。砂锅内放入适量清水，然后放入准备好的红芸豆和红小豆，盖上锅盖煮20分钟，锅烧开后再放入一小碗清水继续煮，反复加水三四次，直到锅里的两粒豆熟软。红枣、红皮花生洗净，放入锅中。也是大火煮20分钟。知道两种材料都软熟后，就可以出锅了。

第四，莲藕饮料

材料，鲜莲藕节，鲜白萝卜，鲜旱莲草，冰糖。

做法:将三味原料洗净，捣碎榨汁，再加入适量冰糖溶解后服用。

功效:服用此汤后，可清热凉血，止血固经。女性服用后不仅气色会更好，还能治疗一些月经不调。

第五，莲子桂圆汤

材料，莲子，桂圆，红枣，冰糖。

做法，首先你要提前把莲子泡在水里，然后去皮洗核。将莲子、红枣、龙眼肉放入砂锅中，加入适量情感煮至莲子软烂，加入冰糖调味。建议此方适合每晚睡前服用，每周1-2次，可长期服用。

功效:此汤具有养血养颜的功效，适用于神经衰弱、心悸健忘、贫血乏力、睡眠不安的患者。

第六，山楂桂枝红糖汤

材料，山楂，桂枝，红糖

做法:先将山楂肉、桂枝放入瓦罐中，加入适量清水，小火煨至剩下一半的水加入红糖即可。烧开后就可以出锅了。

功效:服用本方后，具有祛瘀止痛、温经通脉的作用，适用于感冒、痛经、面色苍白的女性。

第七，猪肉人参红枣汤

配料:瘦猪肉、人参、红枣、山药、盐。

做法:首先将瘦猪肉清洗干净，切成小块，然后与山药、红枣、人参一起放入砂锅中，加少量水用小火煮沸，再用小火炖，待猪肉软烂后加盐调味即可。

功效:本方服用后的主要作用是抗衰老，滋阴养血，益气健脾。美容养颜有非常好的效果，适用于部分脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血或气血两虚的患者。

补血养颜的汤是什么？3胡爱山枸杞排骨汤

材料，排骨，枸杞，山药，鸡爪，红枣，龙眼肉，盐。

做法，首先我们需要把排骨和鸡爪洗干净，然后把排骨切块用开水焯一下，然后用清水冲洗一下沥干水分，而鸡爪洗干净用开水焯两分钟，去掉脚趾甲后再洗。将所有材料放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火炖，加入盐搅拌两小时后烹饪。

冬瓜排骨汤

材料，冬瓜，排骨，姜，葱，枸杞，料酒，鸡精，盐。

做法:首先我们需要将排骨洗净沥干水分，然后放入开水中去血水，冬瓜外皮洗净切块，枸杞提前用清水浸泡一小时。将排骨、姜片、葱、料酒放入砂锅中，加适量水煮两小时，然后放入洗净的冬瓜块，一小时后放入枸杞，十分钟后放入盐、味精、葱花出锅。

玉米排骨汤

食材:玉米、排骨、姜、胡萝卜、红枣、鸡精、绍兴酒、盐、清汤。

做法，首先需要把排骨切好，玉米切掉，萝卜去皮后切块，生姜去皮后切片，红枣洗净后去核。锅中加入开水，烧开后放入排骨和胡萝卜，一分钟后取出洗净。将排骨、胡萝卜、玉米、红枣、生姜、清汤、绍兴酒放入砂锅内，小火煨汤一小时，然后加入调料，取出生姜继续煮二十分钟后出锅。

白萝卜排骨汤

食材，排骨，萝卜，姜，盐，鸡精。

做法，首先需要将排骨洗净放入锅中焯水，然后洗净备用。将病排骨、姜片、水放入锅中，加入少量醋，炖半小时。萝卜洗净后切块，然后放入排骨汤中。十分钟后，加入盐和鸡精就可以了。

四物堂

材料，川芎，白芍，当归，熟地，排骨，盐。

做法:首先要将排骨切块焯水去血水，然后将四味中草药洗净备用；砂锅加入足量的水，然后加入准备好的材料，大火煮开后小火炖一个小时，最后加盐调味即可。

功效:这个方子服用后的主要作用是补血调经。女性服用后，不仅皮肤状况会越来越好，头发也会越来越有光泽，尤其是对皮肤粗糙、脸色苍白的人。

云儿红枣炖黄鳝。

配料:黄鳝、银耳、大枣、生姜、盐。

做法，首先需要将银耳和红枣分别洗净，然后用清水浸泡一个小时，最后撕开去掉核备用。鳝鱼宰杀后，用开水烫去粘液，洗净切块备用。将黄鳝、生姜、红枣、银耳一起放入瓦罐中，加入适量的水，将汤煮一小时。出锅前加盐就可以了。

功效:本方补血效果很好，尤其是滋阴活血的能力，特别适合月经不调的人。

三红堂

材料，红枣，红豆，花生。

做法:准备好后将所有材料洗净，然后放入砂锅中，清水炖。两个小时后从锅里拿出来，或者根据个人口味加入少量红糖调味。

功效，女性补血养颜汤有哪些？这款三红汤是非常不错的选择，不仅用料非常足，制作方法也非常简单，补血效果非常好。如果女性在月经期间会出现面色苍白、头晕目眩的情况，可以服用这个方子。

章鱼猪脚干姜汤

材料，章鱼干，猪蹄，生姜，盐。

做法，首先需要将章鱼干清洗干净，然后将姜切片备用，猪蹄洗净切丁后放入锅中飞散。将三种原料一起放入瓦罐中，加入足量的水，大火煮开后文火炖两个小时，出锅前加盐即可。

功效，本方有补气补血的功效。腰疼的话可以吃这个章鱼猪脚干姜汤。

郭牛肉汤

材料，百合，银杏，红枣，牛肉，生姜，盐，原油。

做法，首先需要将银杏去壳，然后洗去外皮，将百合和大枣洗净，将大枣去核。牛肉洗净，切片备用。将百合、生姜、银杏一起放入砂锅中，用清水炖至银杏、百合熟，加入牛肉，煮熟后加盐、食用油，出锅即可。