人参、何首乌、灵芝、黄精，怎么吃？

红灵芝:自古有“曹宪”之称，具有安神健脑、健胃消炎、祛痰降血脂、抗癌、增强人体免疫力的作用。可用于神经衰弱、失眠、慢性支气管炎、心血管疾病、急慢性肝炎、白细胞减少症等。灵芝子实体含有灵芝多糖、多肽、多种氨基酸和十多种微量元素，营养丰富。

食用方法:取5-10g煎服，每次用酒或药膳浸泡。

泰山人参

泰山人参:具有补益元气、健脾润肺、生津止渴、扶正固本、宁心安神的作用。具有很高的滋补强壮作用，对消除精神疲劳和促进新陈代谢有明显的效果。

食用方法:每次5-10g煎服或泡酒。

何首乌

何首乌。:具有滋补肝肾、益精血、养心安神、润肠通便、解毒散结的作用。可用于神经衰弱、贫血、须发皆白、头晕目眩、腰膝酸软、高血脂、便秘等。

食用方法:服用10—20g-20g汤剂，每次用酒或药膳浸泡。

穿山龙

穿龙薯蓣:具有祛风止痛、舒筋活血的作用。可用于风湿痛、腰扭伤和扭伤。腰痛、慢性支气管炎、支气管哮喘等。

食用方法:每次5-10g煎服或泡酒。

(穿龙薯蓣=黄精)

(泰山人参=人参)

(灵芝=灵芝)