白菊花和决明子的功效与作用

白菊花的功效与作用；

1.清热解毒:能清除人体内的热毒，具有消炎、解毒、抗病毒的作用。

2.安神助眠:具有镇静、安神、助眠的作用，能缓解紧张、焦虑、失眠等症状。

3.活血止血:能促进血液循环，具有活血止血的作用。

4.抗过敏:可缓解流感、过敏性皮炎等疾病。

决明子的功效与作用；

1.润肠通便:含有大量膳食纤维和鞘糖脂，能增加肠道蠕动，促进排便。

2.养心安神:具有镇静、安神、改善心神的作用，可缓解焦虑、失眠、头痛等症状。

3.降血压、降血脂:可减轻高血压、高血脂等症状，对心血管系统有保护作用。

4.抗氧化剂:富含花青素和类黄酮，具有抗氧化作用，可延缓衰老进程。

需要注意的是，药物的使用要在医生的指导下，遵医嘱。不适合长期暴食，不同人的体质也会影响使用效果。