膝盖淤青一周怎么办？

根据你的情况，表皮没有受损。可以试试冷敷或者热敷，敷完后喷点云南白药喷雾。后遗症不会留，如果疼痛耐受力强，可以揉一揉，这样淤血消散的更快。友情提醒，检查一下膝盖的骨骼有没有损伤，让自己对淤血的消散感到安心。祝你早日康复。