中医药预防脊椎疾病

脊椎疾病这是一个非常大的概念，包括很多类型的脊椎疾病。常见的脊柱疾病主要是由于不良的生活习惯和工作姿势引起的，尤其是长期弯腰驼背、长期电脑电话、长期伏案工作等，会引起颈椎和腰椎的反复牵引和刺激，局部充血水肿，无菌性炎症导致疼痛。

对于这类疾病，一定要端正身体姿势，定期变换姿势，不要长时间低头，注意保暖，避免着凉，睡硬板床，适当运动，游泳打羽毛球都是比较好的选择，针对局部疼痛症状适当按摩。用口服消炎止痛药物对症治疗，如双氯芬酸钠，配合一些活血化瘀、解除肌肉痉挛的药物，也可局部应用扶他林软膏或氟比洛芬巴布剂。

以上方案仅供参考。请根据自身情况，在专业医生指导下使用具体药物。