中医调理足跟痛。

老话说，人先老。

中老年朋友感受最深。人到了一定年纪，腿脚最容易出问题。

这次足跟痛就是其中之一。走路多一点或者站久了会脚后跟疼。

去医院检查，有的能查出原因，有的查不出原因，就是无缘无故的疼。

所以很多中老年朋友因为足跟痛不能远行，大大降低了生活质量。

那么，为什么脚后跟会疼呢？

从简之路中医认为痛苦只有两种，一种是不讲道理就痛，一种是不尊贵就痛。

很多朋友可能还是不太明白，那么怎么知道自己的脚后跟痛是因为无知还是不名誉呢？

赤脚可以告诉你，这种病既是虚证，又是实证，足跟痛是一种虚实夹杂的病。

一方面是由于肝肾不足，另一方面是湿寒、血瘀、气滞阻滞。

你也可以思考一个更深层次的问题:为什么脚后跟会痛？

中医认为足跟内侧由肾经穿过。人到中年，肾精不足，经络亏虚，经络容易被寒湿血瘀等病理产物堵塞，就会造成这个地方淤塞。

其实仔细想想，这个脚后跟是人体最大的受力点。无论是有邪气卡在这个地方，还是因为足跟骨无法承受力量，都容易导致足跟疼痛。

那怎么治疗呢？中医强调辨证施治。有的人是肾虚引起的，有的人是寒湿阻滞引起的，有的人是气滞血瘀引起的，有的人是长骨刺引起的。。。

不同的原因导致不同的治疗思路和方法。

说到辨证论治，很多人会不知道自己是什么类型。下面给大家分享一些安全有效的经验和方法。

第一种方法:泡脚。用白术50~80g煮足跟20分钟，每日2~3次。

这种方法适用于大多数人的足跟痛，也有很多人通过这种方法治愈了足跟痛。

这个方法是中华中医药学会副会长刘维忠先生的经验。

无独有偶，名医刘立宏也提到了这种方法。很多跟痛症患者都用过这种方法，效果显著。

为什么用白术泡脚可以治疗足跟痛？

我们知道白术的主要作用是健脾燥湿，所以白术泡脚的第一个好处就是祛除脚上的湿气。

二、白术性味温，能祛寒，所以白术泡脚的第二个好处是去除脚上的寒气。

另外，足浴本身可以促进气血循环，可以加速气血的运行，所以白术足浴的第三个好处就是融化脚上的气滞血瘀。

祛除寒湿，疏通气血，自然就能治好足跟痛。

这种足浴方法很安全，效果也很好，所以先推荐给大家。

一般情况下，泡个三五天就会明显好转，可以泡半个月，直到症状完全消失。

当然，这种方法并不是万能的。如果浸泡三到五天完全没有效果，就没必要继续浸泡了。

第二种方法:艾灸。取穴:阿是穴+太溪穴。

为什么艾灸可以治疗足跟痛？

艾灸可以补，也可以通，当然可以治好。

哪里有疼痛就灸哪里，一般情况下不会错，取阿是穴。

太溪穴是肾经的原穴，常用于补肾，尤其适用于肾虚的人。

这种方法不仅可以作为足跟痛的治疗方法，还可以预防足跟痛。

所以，如果一开始就有足跟痛，建议你艾灸这两个穴位，防止疼痛加重。

第三种方法:喝汤药“化铁丸”。

华铁丸:铁线莲15g，褚氏子15g。

这个配方叫做“熔铁丸”。真的能熔铁吗？当然，这是一种夸张，它是在表达一种可以融化体内多余坚硬的东西的意思。

有哪些硬的东西？

一切坚硬难治的肿瘤、结石、肌瘤、骨刺、肌肉疙瘩、肉疙瘩、骨疙瘩等等。

所以现代很多老中医都用这个方子治疗骨刺、骨质增生等疾病。

这个方子里有威灵仙。这种中药很神奇。从名字就能看出来，它既有“灵”，又有“仙”。

威灵仙的第一妙用是软化骨刺，这在中医里是绝无仅有的。

威灵仙的第二个妙用是它能搜出经络中的风寒湿邪，舒筋活络。

铁线莲的这种味道简直就是足跟痛的灵丹妙药，只是铁线莲的药性太强，会消耗人的正气。

所以这个方中加了褚时珍补虚，这样配伍后威灵仙前疏后紧，褚时珍补，人的精气就不会消耗了。

应该在什么情况下使用？

如果出现足跟痛，在医院诊断为骨刺，建议喝这种“铁丸”。可以先喝5天，如果足跟痛减轻，继续服用，直到症状消失。

我还想告诉你:这种铁丸不仅用来治疗足跟痛，还可以治疗任何部位的骨质增生。

如果脾胃不好的人，气血虚弱的人不够，不建议你喝汤药。用这个方子泡脚也有效。

好了，治疗足跟痛最有效的三条经验在这里分享给大家。

这种足跟痛也是一种难治的疾病。这三种方法不敢说100%有效，但是80%肯定有效，这三种方法都很安全。有需要的朋友赶紧试试吧。

最后提醒一下，女性尽量不要穿高跟鞋。穿高跟鞋是脚跟疼痛的主要原因。如果不想等老了脚跟疼，年轻的时候就少穿高跟鞋。这是预防足跟痛最有效的方法。