雪莲果不能和任何东西一起吃。
雪莲果不能和任何东西一起吃。雪莲果不宜与高蛋白食物同食。
进食后，蛋白质食物需要胃酸奶、胰液等消化分解。，再经肾脏和肝脏代谢转化为人体内的蛋白质。整个过程需要严格的胃肠道功能。
雪莲果是一种寒性很强的水果。食用后会造成脾胃虚寒，胃、胰、肠的功能降低，消化液分泌减少，影响蛋白质的消化吸收，从而引起腹泻。
雪莲果不宜与其他寒性食物同食。
中医把人分为寒性体质和热性体质，食物也相应分为寒性食物和热性食物。雪莲果是寒性食物，也是寒性水果。所以，在吃雪莲果的同时，不宜吃其他寒性食物。
雪莲果的功效是1，增强免疫力。
促进人体内B族维生素的合成，提高机体代谢水平，增强免疫力和抗病能力，促进钙、镁、铁等矿物质的吸收。
2、润肠通便
促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，改善便秘，预防腹泻，改善胃肠功能。食用后，低聚果糖选择性地作用于肠道内的双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的醋酸和乳酸能增强肠道运动和蠕动的协调性，促进肠壁收缩，调节肠道微生态，纠正肠道功能障碍，改善便秘，维护肠道。从根本上解决了结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱问题。
3.控制血糖
雪莲果中含有低聚果糖，口感较甜，而人体内又没有酶来水解这种碳水化合物，所以很难被人们接受。糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。因为糖尿病患者吃了雪莲果后必然会减少其他食物的摄入，所以多吃雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。
4、解毒降火
快速清洁肠道毒素，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康和容貌。同时还能去除体内热毒引起的口臭等症状。
5、调节血液
可降低血糖、血脂和胆固醇，防治高血压和糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症也有一定疗效。
6.清肝解毒
雪莲是一种有效的预防和治疗痤疮、粉刺、美容的天然保健品。雪莲果还含有20多种人体必需的氨基酸、矿物质和钙、铁、钾、硒等微量元素，经常食用可以提高人体免疫力。具有强身健体的功效，也是男性壮阳、增强性功能的天然途径。
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