腰肌劳损对身体有什么影响，怎么治疗好？
治疗腰肌劳损的方法有很多种，一种是西药膏药，一种是中药膏药。主要是抗炎镇痛药物制成的膏药，它们通过局部应用，可以减少抗炎镇痛药物的用量，减少一些全身副作用。中药膏药包括部分藏药膏药和传统膏药。这些膏药的主要目的是舒筋活络，促进血液循环，强健骨骼。
腰肌劳损可以先用药物治疗。如果病情无法缓解，再考虑其他治疗方案，避免过度疲劳，并纠正不良坐姿，多休息，注意改善饮食，不吃生冷刺激性食物，多注意促进消化，注意适当的散步锻炼。平时最好不要熬夜，也不要太用力。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性腰痛、腰背肌筋膜炎等。，实际上是腰肌及其附着点的筋膜或骨膜的慢性创伤性炎症，是引起腰痛的常见原因之一。主要症状是腰部或腰骶部的疼痛和酸痛，疼痛可随气候变化或疲劳程度而变化。比如白天疲劳加重，休息后可以减轻，这是临床常见疾病，致病因素很多。
久而久之，可使肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成疤痕、纤维索或粘连，留下长期慢性腰痛。
预防:
1，防止潮湿，着凉不要睡在潮湿的地方。根据气候变化，随时添加衣服。出汗下雨后，及时更换湿衣服或擦干身体。
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止慢性化。
3.为运动或剧烈活动做好准备。再加上古代的徐宁堂腰肌贴。
4.纠正不良的工作姿势，如弯腰时间过长，或伏案太低。坐一个小时后换个姿势。同时可以使用腰部有突起的垫子，减轻腰部的压力，有助于避免腰肌劳损。搬运重物时，胸腰要微微前倾，髋膝要微微弯曲，步子要稳，步子不能大。
5、防止过度劳累腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然会造成损伤和腰痛，因此，在一切工作或劳动中都要注意劳逸结合。
6.太软不能用硬垫床的床垫不能维持脊柱正常的生理曲度，最好在木板上加一个厚度为10 cm的垫子。
7、注意减肥和控制体重，身体太胖，必然会给腰部带来额外的负担，尤其是中年人和产后女性，对于容易发胖的时期，要控制饮食，加强锻炼。