头皮脂溢性皮炎怎么治疗？

脂溢性皮炎目前还没有很好的根治方法，可以从外用清洁开始。脂溢性皮炎患者多为油性皮肤，并伴有毛囊炎。他们的头发容易出油，一两天不洗头，头发就会变得油腻，容易粘在头皮上，这其实和他们的体质有关。要完全改变他们的体质，其实是很难的。

尤其是夏天，气温高，闷热，脂溢性皮炎患者最好每天洗头洗头皮，不含硅油的温和洗发水，或者含中草药成分的洗发水。先把油腻多尘的头发洗干净，再用手指轻轻清洁头皮。

在清洁头皮和头发的基础上，最好每天补充维生素b6和b2，或者每天按时服用维生素B群。事实上，很多脂溢性皮炎患者都缺乏维生素B群。按照一定比例适当补充维生素，可以缓解脂溢性皮炎的情况。国外一些保健品品牌的维生素B群含量很高，选择的时候要慎重用量，不需要补充太多。

脂溢性皮炎患者，最好调整作息，三餐及时，营养均衡，饮食清淡，避免吃高脂肪高热量的食物。

可以用二硫化硒的专业洗发水，但是频率不要太高，用外用药擦拭的时候也要看清成分。皮肤科医生会给脂溢性皮炎患者开二硫化硒等专业洗发水。请注意频率不要太高。至于外用擦的乳液，如果含有激素，就要慎用。

其实没必要有太大的心理负担。只要注意保养，口服一些维生素，其实可以改善头皮的状况。

调整好自己的作息，三餐定时使用，保持愉快的心情，以积极的心态投入到学习和工作中，头皮的状态会慢慢变好的。