甘油三酯和尿酸高的饮食吃什么好？

高甘油三酯是一种高脂血症，可能是由于过多摄入糖类食物、胆固醇和脂肪类食物、吸烟、肥胖等因素引起的。

高尿酸一般是由于过量摄入海产品、动物内脏、牛羊肉制品，导致尿酸明显升高，所以人患高尿酸症。

因此，高甘油三酯和尿酸需要使用能降低血液粘度的碱性食物，主要如下:

1，蔬果:碱性绿色蔬菜较好，新鲜的碱性蔬菜可以平衡高尿酸的酸度。同时，新鲜蔬菜对高甘油三酯也有好处。比如西红柿。

2、茶:喝一些可以降低血液粘稠度的碱性茶。降低血粘度是为了治疗高甘油三酯，碱性茶是为了治疗高尿酸。比如绞股蓝。

3、吃黑色食物有帮助，这是枸杞、海胆、红薯等食物，可以加强肝脏功能，也有利于膀胱排尿。黑色食物作用的关键是防止高尿酸患者患上结石疾病。

4、清淡低糖食物，因为这两种病都是油腻高塘食物引起的，所以要吃清淡低糖食物。