赣南旅游注意事项
赣南旅游注意事项
甘南旅游通告
甘南平均海拔3200米左右，大气含氧量只有平地的70%左右。由于海拔高，含氧量低，初来甘南的人会有高原反应。可以服用葡萄糖、单晶冰糖等糖类药物来消除病痛。同时要多喝开水，多休息，注意保暖，避免剧烈运动。另外，你要调整好自己的心理，不要害怕和担心，要知道，高原反应是正常的。
赣南旅游应急物品注意事项
由于甘南海拔高，经济落后，需要准备一些应急物品。
常用的药物有感冒药、消炎药、止咳药、镇静剂、止泻药、抗头晕药、创可贴。其他物品包括手电筒、卫生用品、工具刀、太阳镜、旅游地图、花露水等。另外，单身女性或者小孩可以带一些防御工具。
赣南旅游应注意的服装
甘南地处藏区，海拔高，昼夜温差大。所以带厚衣服很有必要。此外，还需要带上墨镜、太阳帽、旅游鞋。女人最好准备一条大围巾，像赣南女人一样，裤子外面准备一条裙子。这样在野外“方便”的时候就安全多了。
赣南风情旅游注意事项
无论你去哪里，你都必须遵守当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响，形成了一些独特的现象和习惯，不能以平常心看待。
不要一个人去天葬，否则会得罪当地人，导致麻烦，引起不必要的麻烦。
由于西藏寺庙的特殊结构，它们有独特的风格。在一些节日里，藏族人穿着华丽的衣服，颜色鲜艳，色彩鲜艳。所以引起了摄影爱好者的兴趣，但是要注意的是，西藏寺庙的外围建筑大部分都是可以随意拍摄的，但是禁止在大殿内部拍摄。很多藏族人不喜欢被别人拍照。所以在给藏人拍照的时候，要用友好的方式打招呼，让他们相信自己，避免不必要的纠纷。
记住，在藏区任何地方都不要谈论政治。西藏人对政治问题特别敏感。
随地吐痰，摸头摸肩，大声喧哗都是藏族人忌讳的事情，那么要不要做呢？
赣南旅游安全防范措施
甘南治安不错，但是如果去偏僻的地方或者晚上出门，要结伴而行，不要单独行动，不要掉队，离团。
车站等地小偷多，出门要小心随身物品，不要随便施舍，要有怜悯之心，否则难以脱身。
单身女性或小孩可以带一些防身工具。
你最好在旅行前买一份保险。
赣南旅游的食宿注意事项
饮食:不同地区有不同的饮食文化和口味。甘南的食物主要是牛羊肉，少数地区有面馆。因为海拔高，面食做的不太好。川菜以麻辣为主。赣南餐饮条
差，所以要提前做好准备，可以带一些方便面等食物，防止不适应当地口味。
住宿:赣南经济差。酒店质量较低，有一些档次，但基本设施一般。酒店没有一次性用品，要提前准备。另外，旅游旺季的时候，酒店很紧张，一房难求，所以自助游的游客要时刻。
“睡在风里”的心理准备。
赣南旅游的其他注意事项
不管是坐三轮车、出租车还是顺风车，都要提前和师傅谈好价格，不然问多了会不高兴。
带好必要的东西，身份证，手机，等物品，确保电池电量充足。
以上是赣南旅游的注意事项。赣南并不华丽，却给人惊艳的感觉。这里淳朴，远离凡间，藏传佛教圣地，背包客的天堂。在这里，你可以找到藏区的本色，感受到坚持和信仰。
赣南旅游景点介绍
赣南不容错过的景点
其实赣南是多变的。一万个人眼里，有一万个不一样的赣南。
去甘南寻找传说中的美丽草原。
在甘南，夏天和秋天的草原都是绿草如茵。常听鹰和羚羊践踏黄河第一曲的神韵。
在圣经中的天堂甘南，草原上弥漫着沁人心脾的黄油香味。
夏天，整个草原绿意盎然，繁花似锦，到处都是牛羊，蓝天、白云、绿草融为一体。
几十个白色帐篷点缀在绿草地上，旁边是小溪和灌木。闲散的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么舒适祥和。
去甘南看世外桃源扎嘎娜。
世外桃源扎加纳:绝对的天堂。
扎嘎那山是一座完整的天然“石头城”，其地形就像一座规模宏大的巨大宫殿，一座由天然岩壁构筑的完整古城。
这个淳朴的山城有一种不经意的独立，四周都是雪峰。此时此刻，你可以放松身心，给你的视野和心灵一种超然的享受。
秋天的扎加纳镇笼罩在黄绿之中，自然的鲜艳色彩相互呼应，让人震撼。
去甘南看雾蒙蒙的尕海湖。
甘南最大的淡水湖湿地公园，也是未开发的原始湖泊和候鸟自然保护区。
这里的一草一木一草一石一尘不染，这里的一切都是纯天然的。
尕海湖周围是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。湖里栖息着各种各样的珍禽。
每年6-9月，黑颈鹤、黑鹳、天鹅、灰鹤、鹅、鸭等近百种候鸟成群迁徙到这里生活繁殖，也使这里成为观鸟胜地。
去甘南，为独立的拉卜楞寺。
没去过甘南，就别说走遍藏区了。因为你没去过藏民心中的圣地？神秘而深邃的拉卜楞寺。
电影《天下无贼》的真实外景不是在西藏，而是在甘南的拉卜楞寺？佛光普照的圣地。
拉卜楞寺有一条圆形的转经路，其中很长一段是转经走廊，墙上放着无数的转经筒。在这里你会看到甘南之路上朝圣者善良的灵魂？
藏民沿着漫长的转经路向拉卜楞寺方向磕头，专心虔诚，丝毫不受外界干扰。
清晨拉开窗帘，拉卜楞寺已经从梦中醒来。温暖的阳光洒在错落有致的屋顶上，洒在漫长的转弯处。它充满了活力。
去甘南，穿越若尔盖，中国最美的湿地草原。
有没有中国第二大草原，川西北高原的绿洲？蒙古包草原。
著名的天然湿地花湖位于蒙古包大草原上，七月中旬花开最多。草原辽阔，即使是旺季也不会拥挤。
去若尔盖，花湖是必去之地！在若尔盖县和郎木寺之间的国道213旁边。
一眼望去，花湖是一个天然的海子。每年6-7月，草地上开满了五颜六色的花，非常漂亮。
在若尔盖草原唐可乡，黄河在这里变成了一道美丽的风景，清澈平静的河水静静地流淌，从远处看像一条丝带蜿蜒曲折。
去甘南，郎木寺，感受东方的小瑞士。
清晨的郎木镇，有没有东方小瑞士的感觉？
去过丽江和阳朔也不奇怪。只有去过郎木寺，才能赢得一些羡慕的目光。
这里的人们生活在郁郁葱葱的山里，干净而简单。画面是那么的宁静美好。
信仰的力量，我们心中的净土，往往是我们触摸不到的。简单的生活，简单的信仰，是一种幸福。
去甘南为佛光里的人。
寺庙的高墙仿佛隔绝了闹市的喧嚣，静谧的环境在阳光的反射下更显神圣。
村子里有许多百岁老人。他们拿着祈祷管，每天虔诚地转动着。也许长寿的答案是简单的生活。
去甘南，因为那是最平易近人的藏区。
除了海拔，藏区甘南什么都有。
因为海拔低，这里更平易近人，风景也不逊于西藏。
想看晴空，就去赣南。
如果你想亲近镜蓝湖，那就去甘南吧。
想刻虔诚，就去赣南。
想了解人生，就去赣南。
赣南旅游指南
赣南旅游景点介绍:
拉卜楞寺
拉卜楞寺，中国藏传佛教格鲁派(黄教)六祖之一，名为“嘎丹夏治布达尔吉扎西伊苏旗北朗”，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县。
藏语称“苏叶旗林炜，嘎丹薛烛达尔杰扎西”，意为“满心欢喜，谈修传播吉祥右旋大陆”，简称“张拉扎西旗”。据报道，第一任jamyang选择了大夏河旁的扎西旗作为寺庙所在地。后拉张(佛殿)建成后，出于对大师的尊重，寺名冠以“张拉扎西旗”，长期音译为“拉卜楞”，被广泛使用，于是拉卜楞成为寺名和地名。拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西部。它位于大峡河北岸，南北向。西北山似象，东南山松林绿，殿前开阔平坦。大夏河自西向东北蜿蜒，形如右旋海螺，可谓风光旖旎，景色宜人。
冶力关
冶力关森林公园位于青藏高原东北边缘，甘南藏族自治州卓尼、临潭两县境内，东邻莲花山自然保护区，西接合作市，北接临夏、乐康，总面积7.94万公顷，森林覆盖率63%，植被覆盖率92.0%。该地区属于湿润高原气候，特点是寒冷潮湿，年温差小，月温差大，雨热同季，垂直差异显著。以临潭县冶力关为中心，分为莲花山、西峡、东峡、椰海湖四个景区。主要景观有荷花、牧野峡、椰海湖、崖谷和大睡佛。牧野河贯穿全境，自西向东流入洮河。地质结构复杂，地貌奇特。牧野河上游地势平缓，有天然牧草丰富的牧场，也有地势险峻、谷深谷窄的朱利安峡谷。下游以沟壑为主，森林辽阔，溪流清澈，曲径通幽。朱利安峡谷有成千上万的高耸的墙壁，许多奇怪的山峰，古老的树木，岩石和倒挂的树枝。
夏河
位于甘肃藏族自治州北部，东经102度31分，北纬35度12分。东、南与本州合作市、碌曲为邻，北与青海省临夏州、循化县、同仁县为邻，西与青海省泽库县为邻。全县总面积6273.88平方公里，* * *辖1镇14乡，有藏、汉、回、撒拉、东乡、蒙古、朝鲜、土族。拉卜楞寺，藏传佛教格鲁派六祖之一，位于县城西部地区，自古有“东方梵蒂冈”之称。
全县总面积6274平方公里，其中天然草地754万亩，林地66万亩，耕地654.38+070.2万亩。* * *辖两镇654.38+06乡，有藏、汉、回、撒拉族等14个民族，7.73万人，其中藏族人口约占78%。该县地处青藏高原东北边缘，地势由西北向东南倾斜，海拔3000m-3800m，大夏河、洮河穿境而过，年平均气温2.6℃，气候寒冷湿润，年平均降水量516mm，平均无霜期56天。夏河县是甘南州重要的畜牧业基地之一。全县经济产业结构以畜牧业为主，农、林、畜产品加工、建材工业、旅游业为辅。境内资源丰富，有铁、铜、锡、铬等矿产资源，牛黄、贝母、秦艽、党参、鹿茸、冬虫夏草等珍贵中药材资源，甘家羊、仁美牦牛、蕨麻猪、蕨麻等生物资源；藏传佛教格鲁派有拉卜楞寺、三克草原等六大著名寺庙。
格萨尔花草原
草原的夏天和秋天，草是绿色的。拉卜楞寺位于大夏河畔，以其宏伟的建筑、异域的佛教艺术珍品和盛大的佛教活动吸引着虔诚的信徒和中外游客。当你在草原上骑着骏马，当你在大峡河畔骑着牦牛，你可以欣赏到“天苍苍，地茫茫，风吹草动，看不到牛羊”的壮丽景色。晚上，和藏族同胞一起，围着草原上点燃的篝火手牵手跳舞，会给你留下难忘的欢乐。格桑花草原旅游充满了独特的藏族风情。格桑花旅游部还开辟了马场、牦牛场等迷人的旅游项目，热情欢迎四面八方的游客。
玛曲
玛曲县位于甘南州西南部，甘肃、青海、四川三省交界处。是一个以藏族为主体的纯牧业县。东与甘肃省碌曲县、四川省若尔盖县接壤，南与四川省阿坝县接壤，西与青海省久治县、甘德县、玛沁县接壤，北与青海省河南蒙古族自治县接壤。总面积10109平方公里，其中天然草地13609亩，占总面积的89.4%。全县辖8个乡，总人口4.3万人，其中藏族人口占88%。玛曲县位于黄河上游，藏语意为“黄河”。玛曲县也是唯一以中华民族母亲河黄河命名的县。
椰海
在临潭县八角乡和冶力关乡交界处，有一个高山湖泊叫叶海，民间也叫长野池。湖总面积750亩，位于海拔2610米的山顶峡谷。水源从八角乡石门河注入，没有出口。冶力关乡北面的山腰有一股地下暗流喷涌而出。湖水深绿色，清澈如镜，水位不减，洪水不溢。湖周围的浅水里生活着巨大的蝾螈(当地称之为鲵)，没有其他水生动物。自古以来，当地人民就将此湖视为圣湖，怀着敬畏之心膜拜、煨桑，并将铜钱、银币抛入湖中，以试探其诚意:若硬币沉入水中，则表示诚意；如果言不由衷的人扔硬币，硬币就浮在水面上，说明神灵拒绝接受，他们的人民也有不可饶恕的罪过。最神奇的是海冰融化图。每到冬天，湖面结冰如镜，冰面呈现出奇特的图案。有寓意深刻的抽象画，也有栩栩如生的写实图像，有的是宇宙星球的组合，有的是神秘的飞行物、玉盘、散花、彩灯、闪耀的珍珠，还有宝塔建筑、杯盘、世间万物、山川树木、人、牛羊、珍禽异兽。只要你有耐心，你就能坐对位置。大自然的自然，上帝的涂鸦，空灵超脱，妙不可言。
黄碾子国家森林公园
黄娘子国家森林公园是甘南州临潭县冶力关景区的精英旅游区，也是叶木峡的另一条峡谷，全长6.5公里，山势险峻，99弯，峡谷两侧有大片的天然林。距冶力关镇16公里。你可以沿着百里河和牧野西峡进入黄娘子森林公园。这里的森林覆盖率已经达到了89%，不是“锦上添花”而是无法形容其林木葱郁、枝叶繁茂。真是旅游休闲的绝佳去处。走着走着，鸟儿在树的深处歌唱，蝴蝶从树上飞舞，藤蔓缠绕，枝叶垂落。有长长的木栈道，有相互交汇的野亭小柱，有红白相映的新建度假村，坐落在绿荫深处，曲径通幽。人与自然，在这里相依为命是极其难得的，那种和谐，那种亲密，如果不亲临，又怎么能体会呢？在黄碾子度假村，可以欣赏到林海雪瀑和灌木林的美景。一年四季阳光明媚，环境安静舒适。是最适合全家人的度假胜地。虽然度假村位于牧之夏商，但它并没有因为它的名声而带来噪音，它仍然是简单，自然，悠闲和安静的。原始树高20多米，到处都是茂密的松、柏、桦树。一路阴，一路水，一路花，山泉，溪流，鸟语花香。春天，群山葱郁，空气清新洁净；盛夏，阴凉幽静，深秋，层林尽染，野果无数，颇可食用。严冬时节，松林苍翠，树梢白雪皑皑，粉黛如玉，晶莹玲珑，一派北国风光。
迭部
重叠，像一个连接兰州和九寨沟的驿站，在这张地图上熠熠生辉。迭部位于青藏高原东缘与西秦岭西延部分的民迭山、白龙江大峡谷的过渡地带。具有“两山一河”的地形特征，北有叠山，南有岷山，都是昆仑山的残脉。叠山也是长江流域和黄河流域的分水岭。
迭部是“四季神韵”，旅游资源十分丰富。这里不仅有独特的自然风光，还有多姿多彩的藏族风情。自然景观中，有高原天空、白龙江大峡谷、李白石峰、叠山叠雪、高原石林、雪轰、佛光、雾凇、冰挂等地质气象景观，也有“碧绿如波”、“单涛森林”、“画林”、“白龙刘著”等生态景观。
赣南旅游最佳旅游时间:
夏天六月到八月。此时的甘南气温一般保持在15 ~ 30℃之间，凉爽宜人，草原上开满了格桑花。还有各种民族活动，非常热闹。
冬季，农历正月初八至十六是赣南地区大小寺庙举行佛教仪式的日子。太阳佛节、佛事祈福会、歌舞升平、酥油雕塑灯会、改强巴等活动让人大开眼界。对于对西藏民间艺术和宗教文化感兴趣的人来说，这个时候是去甘南旅游的好时机。
住宿和交通
当地食物介绍:
甘南地区的旅行基本都是在回民聚集区和藏族村寨，食物也很独特，但是养尊处优的胃无疑是个考验。对于合作、迭部这样的地方，和甘肃大部分地区的味道是一样的。至于食物的价格，有一个规律，越偏远的地方越贵，这和交通成本有关。
巴赞
其制备方法是将炒好的青稞手工磨成面粉，食用时加入酥油、干奶酪和茶叶，在碗中手工搅拌均匀，揉成面团状食品。糍粑易于储存、携带，食用简单，味道鲜美，耐饥。不管去哪里，只要有水，就能吃到好吃的糍粑。
黄油
它是从牛奶中分离出来的奶油，营养价值很高。牧区吃糍粑和“杜马”必不可少。
酒店住宿推荐:
夏河汽车站到拉卜楞寺的路上有很多宾馆和招待所。内部设施不错，有热水供应，价格也挺合理的。一般只要十几块钱。你最好选择一些靠近拉卜楞寺的地方入住，方便你的出行。虽然当地藏民可以住在家里，但是价格并不比住招待所便宜，所以要三思。
运输:
飞机
兰州是甘南地区最重要的中转站。乘飞机到达兰州非常方便。兰州是中国西北最大的航空枢纽之一。中川机场有飞往中国主要城市的航班，位于城北70公里，由高速公路连接。机场班车约1小时。
火车
兰州也是中国西北地区最大的铁路枢纽，陇海、蓝欣、兰青、包兰铁路干线在此交汇。
市内通话
公共交通
泉州有47辆公交车，分布在各市县，票价1元。
其他的
出租车
甘南泉州有891出租车，起步价3元。
当地购物介绍:
甘南的藏族纪念品占了很大一部分，包括宗教用品、民族用品、藏族服饰、印度服饰、工艺品、装饰品、珍贵的藏药、瑞士手表、拉萨饮料、旅游产品、古董、藏族特产、藏族文化古董、藏族家具、银器、马鞍、刺绣等。，在各大商场和民族用品商店都能买到。