饭后要不要喝凉茶？什么季节喝凉茶好？

最好在午饭后一小时预防中暑，因为食物不会刺激肠胃，而且会给食物留下足够的消化时间，不会影响食物的消化。按照中医理论，饭前饭后最好直接看医生。中医理论将人体疾病分为上、中、下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾肝。饭前服用凉茶有利于药效；如果是卧病在床，应该饭后服用凉茶，这样可以诱发药性，更好地作用于患病的身体。

2夏天凉茶什么时候喝好？

凉茶不是茶，是用中草药熬制的药汤。凉茶性凉味甘，有清热解暑、润燥清肺的功效。是夏季清凉饮料的首选。广东人最出名的是喝凉茶。“生命源于水，健康源于凉茶”可以体现广东人对凉茶的喜爱。夏季喝凉茶有去火明目、生津消肿的功效，是夏季清热降火的必备饮品。

凉茶可以空腹喝吗？不要空腹喝凉茶。

有些人认为早上起床后或空腹时喝凉茶会更容易吸收，效果更好，所以喜欢空腹喝茶，殊不知这样会影响身体健康。因为空腹喝凉茶会稀释胃液，不利于消化，凉茶是凉性的，会抑制肠胃活动，降低食欲，影响晚餐的食欲，容易出现反酸、流口水。长期空腹喝凉茶，容易引起胃痛，肠胃功能减弱。因此，专家警告公众。

4哪些人不适合喝阳虚体质的凉茶？现代人都是阳虚体质。现在很多人整天坐在办公室，对着电脑，体力劳动强度降低户外活动减少，阳气的提升功能得不到锻炼；此外，空调的使用使得夏季对人体的季节性影响不如以往明显，导致体内阳气随季节的上升而衰弱。所以很多人的体质都在向阳虚过渡，已经不能承受大量来自寒凉物质的刺激。经常有一些办公室白领怕冷，四肢冰凉，面色苍白，大便稀稀拉拉，小便长。有必要检查他们是否喝了太多的凉茶。？

苦夏的人，促进脾胃阳气运化的功能比较弱，吃的食物也比较少，所以抵抗力比较低。夏季汗液分泌较多，中医认为汗液是人体的“阳液”。如果你出汗太多，阳气就会随着汗液渗出。如果此时服用苦寒凉茶，会伤及脾胃，使本已虚弱的脾胃更加虚弱，损伤正气，不仅会加重苦夏症状，还会因免疫力下降而引发其他多种疾病。？

经期和产褥期女性经络的温热是保持经络畅通、防止瘀血的关键。女性在月经期和产后身体极其虚弱，对冷热的刺激特别敏感。如果因为天气炎热而无节制地喝凉茶，虽然能感觉到胃里暂时的凉意，但这些药物吸收到血液中后，寒冷的刺激会使血液流动缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、月经量减少，严重的甚至会出血、闭经。？