可以强身健体的杜仲，可以和什么食材一起煲汤？

杜仲。是一种常用中草药，具有滋补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等作用。药效学研究表明，杜仲。具有降血压、调节血脂、降血糖、抗氧化、抗炎、抗衰老、保护肝损伤、抗肿瘤和增强免疫力的作用。黑豆杜仲鸡汤食材:杜仲10g、黑豆20g、鸡腿1g、红枣5枚、水500g、30c.c料酒、姜2片、盐适量。这个汤很适合冬天喝，有滋补身体，温暖身心的功效。同时，巴戟天、杜仲对男性有强筋骨、养腰肾的作用。

杜仲和牛膝是常见的中药材，都有补肾养肝利尿的功效。而羊肉性温，补气血，补虚损，强筋骨。所以三者一起吃是完全可以的，是相辅相成的，但不可贪多。猪里脊杜仲枸杞核桃汤食材:猪里脊2根，杜仲30克，食材:猪肉30克，核桃肉30克，枸杞、红枣适量。

杜仲和桑叶一起做汤。首先，杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑叶中还含有丰富的桑椹多糖，具有明显的降血糖和抑制血脂升高的作用。杜仲。和巴戟天一起煲汤也有很好的效果。巴戟天还具有治疗腰疼、强筋骨、祛风除湿的功效。两者都不适合阴虚火旺的人，比如燥热者，不适合睡觉，上火者，不适合喝酒。

一碗杜仲骨头汤可以强高唐的脚。杜仲。、牛膝、牛大力是祛风除湿、强筋壮骨的常用药。《民间饮食营养智慧》认为牛的膝盖骨有“以形补形”、强筋壮骨的功效。猪尾巴炖汤比猪蹄好吃多了，还富含胶原蛋白，汤肉不油腻。有了黑豆，肾腰可以一步到位。如果想要更好的效果，还可以加点杜仲！