吃松花粉对身体有什么好处吗，作用大吗？
松花粉的作用1:贫血
多吃花粉补充铁、铜、蛋白质，可促进造血功能，增加红细胞，可增加20%左右的红细胞，有效治愈贫血。
松花粉的功效二:祛痘
花粉提供了大量的维生素、矿物质锌和镁，对痤疮和其他皮肤病有很好的疗效，如头皮屑和化妆品过敏。维生素A可以滋养毛孔，维生素B6可以改善肤质，维生素B2可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少痘痘的发生。
松花粉的功效三:抗衰老
姚物理实验表明，花粉中含有大量的抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素和微量元素硒，能抑制体内脂质和蛋白质过氧化，具有延缓衰老的作用。
松花粉的功效四:黑斑
黑斑、雀斑、皮炎等皮肤斑点。都是皮肤细胞不健康，代谢排毒受阻造成的。松花粉可以促进新陈代谢，恢复健康，消除皮肤上的斑点。
松花粉的功效五:肥胖
吃花粉吸收了足够的营养，产生饱腹感。同时，松花粉中含有大量的卵磷脂，可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。
松花粉功能6:白发
花粉中的矿物硫和泛酸能使白发变成黑发，起到生发的作用。
松花粉的功效七:妇科疾病
花粉对月经失调、痛经、崩漏、更年期障碍有着不可思议的疗效，主要是因为它能提供足够的营养，促进正常的内分泌和正常的子宫收缩，进而治疗许多女性疾病。
松花粉的功能8:生长缓慢，智力低下
花粉里有生长因子。可以促进孩子的成长。松花粉中含有大量的谷氨酸，可以促进大脑皮层的发育，增加智商。
松花粉功能9:疲劳
可缓解悲观、紧张、失眠、头痛、健忘、注意力不集中等症状。花粉能调节平衡身体机能，使心情平静，少生气，开朗。
松花粉的吃法有很多。同时也可以根据自己的爱好和习惯加入一点果汁或糖，但最好的效果是早上起来空腹时用温水喝松花粉。同时，如果想去掉松花粉的味道，也可以用肉汤和松花粉一起吃，但是有个前提，松花粉不要和很多食物同时吃，否则会损失一些营养成分。
如何吃:
原料:松花粉。
方法:在开花前4-5天取有花的松枝。当松花自然绽放时，用木棍轻敲松枝得花粉，铺在纸上晾干，装瓶密封。每天早上空腹服用1茶匙。
功效:松树含松子油最多。松花粉不仅含有大量的油脂，还含有多种药用成分，可以营养强壮、抗衰老、护肤。现在国内外也在研发，也是美容护肤的佳品，可以适用于中老年人皮肤过早过度老化和蝴蝶斑。这个方子对动脉硬化和痢疾也很有效。
原料:丝瓜络10g、僵蚕、茯苓、菊花10g、珍珠母20g、三朵玫瑰(后加)、红枣10g。
方法:将上述材料煎煮20分钟，在煎煮停止前3-5分钟加入玫瑰花。倒满一杯以备后用。每天早餐和晚餐后服用两次。一般10天可以有效。食疗时，可在洗水中加入两勺醋；外出时注意遮挡强烈阳光，避免直接照射面部；少吃姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
功效:丝瓜，有很多不同的名称，是丝瓜或广东丝瓜这种植物的鲜嫩果实，属于葫芦科。营养丰富，果实扁平，味甘，无毒，食药两用，具有疏风化痰、凉血解毒、通经活络、活血杀虫、催乳作用。这个方子和其他中药食物可以减少色素沉着，适用于蝴蝶斑等疾病。