一种清咽润肺的草药
深思，隐藏的孤独都在沉默中。
酿造方法:
用2汤匙洋甘菊、10g冰糖和300cc热水浸泡4分钟。
熏衣草花
对浪漫的渴望隐藏在严格自律的天性之下。
酿造方法:
薰衣草1/2勺，葡萄干1/2勺，冰糖15g，橘皮适量，热水300cc，入锅煮沸3分钟。
马鞭草属植物
马鞭草的独创性和丰富性让人不得不为它的魅力着迷。
酿造方法:
马鞭草2勺，冰糖15g，热水300cc浸泡3分钟。
罗斯玛林
一个难以捉摸的性格，外表冷酷，内心极其火热。
酿造方法:
迷迭香1勺，山楂5小块，白瓜糖20g，冰糖15g，柠檬皮适量，热水300cc，入锅煮沸3分钟。
紫罗兰
一个彻头彻尾的和平主义者，却常常在选择之间拿不定主意。
酿造方法:
1勺紫罗兰、3片甘草、10ml柠檬汁、10 g冰糖、适量柠檬皮、300cc热水4分钟。
薄荷叶
冷静机智，又追求公平正义，是天生的多星。
酿造方法:
用2汤匙薄荷叶、15g冰糖和300cc热水浸泡4分钟。
菩提子
菩提花是众神送给维纳斯的礼物。
酿造方法:
菩提叶1/2勺、柠檬草1/2勺、柠檬汁1/2勺、蜂蜜1/2盎司、冰糖10g、柠檬皮适量、热水300cc浸泡4分钟。
向日葵
乐观，自信，有创造力，时刻散发着明星般的风采。
冲泡方法:葵花1/2勺，香茅1/2勺，蜂蜜1盎司，橘子皮适量，350cc热水4分钟。
金盏菊
像一个闪耀的巨星，在哪里都受欢迎，虽然多愁善感但却冷若冰霜。
冲泡方法:万寿菊1勺、葡萄干1/2勺、冬瓜糖20g、甘草2片、冰糖10g、柠檬汁10ml、柠檬皮适量、热水300 cc 4分钟。
矢车菊
融合新旧盾牌，但不要失去明智的选择。
冲泡方法:矢车菊1勺、白瓜糖20g、迷迭香1/3勺、冰糖10g、陈皮适量、热水350 cc 4分钟。
向日葵
沉郁的蜀葵是一个勤劳刻苦的耕耘者。
冲泡方法:将1勺蜀葵、10ml柠檬汁、1/2盎司蜂蜜、10 g冰糖、适量陈皮、300cc热水浸泡4分钟。
牡丹
自然是纯净的，但往往在不经意的帮助下吸引人的目光。
冲泡方法:牡丹花1勺，冰糖15g，热水300cc，4分钟。
拉曼花
美丽的拉曼在炫目的舞台上让人难忘，但它迷人的身影。
冲泡方法:用拉曼花勺、15g冰糖、300cc热水浸泡4分钟。
醋栗叶
自信满满，很有魅力，很沉稳。
冲泡方法:醋叶1勺，甘草2片，蜂蜜1-1/2盎司，陈皮适量，热水300 cc 4分钟。
甜叶菊叶
聪明活泼开朗的特点让人不得不加倍喜爱。
冲泡方法:是代糖，可以适当加入任何一种凉茶，使其口感更加醇厚。
茉莉
甜甜的茉莉和邻家女孩一样舍不得，一样爱。
冲泡方法:茉莉花1勺，柳丁汁1盎司，蜂蜜1盎司，朗姆酒1/2盎司，热水300cc，浸泡4分钟。
阿波罗
爱众生，喜欢变化，却难以摆脱传统的束缚。
冲泡方法:阿波罗1勺，葡萄汁1盎司，蜂蜜1盎司，甘草2片，枸杞1/2勺，橘皮适量，300cc热水4分钟。
丝绸之路
不可抗拒的乐观，对自由无拘无束的慷慨追求。
冲泡方法:丝路2勺，冰糖15g，热水300cc，4分钟。
蓟花
充满神秘魅力，让人在不经意间往往不知所措。
冲泡方法:蓟花1勺，冰糖15g，甘草3片，热水300 cc 4分钟。
燕子花
不停的寻找童话般的爱情，绝不允许对爱情心不在焉或漫不经心的态度。
冲泡方法:燕子花1勺，黑枣3个，甘草3片，枸杞1/3勺，冰糖15g，柠檬皮适量，热水300cc，煮3分钟。
罗马洋甘菊
文艺气息浓厚，但多变的特点让人捉摸不透。
冲泡方法:罗马洋甘菊1/2勺，葡萄干1勺，桂圆片8个，冰糖15g，柠檬1片，热水300 cc 3分钟。
芙蓉花
富含维生素C，可以提高体质。
紫花茄
它可以缓解感冒，喉咙痛和咳嗽。
懦夫
可改善嗜睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有效果。
肠胃不适，子宫保健，头晕，安神。茉莉和粉玫瑰的搭配有瘦身效果。
甘居
具有助眠、润肤的功效，还能改善女性经前不适。能消除各种不适引起的酸痛，平肝泻火，消除眼睛疲劳。
薄负载
帮助刺激食欲和消化，温暖胃痛和头痛，促进新陈代谢。
对消除口臭、醒酒、缓解胀气有效。薄荷叶和洋甘菊一起冲泡，可以止咳化痰，提神醒脑。
☆注意:会减少产妇乳汁分泌，有刺激性，儿童不宜使用。
塞德罗内拉
可以帮助消化、利尿、滋润皮肤、预防贫血，还有治疗腹泻、偏头痛的功效。但是孕妇不适合。有一股清凉的柠檬味，适合做泰国菜。对于油性皮肤，可以加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
马鞭草属植物
能加强肝藏代谢功能，放松神经，帮助消化，改善腹气。它常用于治疗肝和胆结石的处方中。可以治疗偏头痛，净化肠胃，减少多余脂肪。
孕妇请勿使用。
淘金猫
具有消炎和杀菌的作用，可预防和治疗尿道炎、支气管炎和鼻窦炎。
桂花茶
对口臭、视物不清的荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒、胃痛有防治作用，并能止痛化痰。
菊花
具有解毒、清热、止痛的功效。
罗斯玛林
能帮助消化，改善胀气，腹痛，头痛。增强记忆力，改善风湿。烹饪、熏肉和烧烤用香料。
杜松果实
具有健胃利尿、预防膀胱炎和尿道炎、缓解关节疼痛的作用。
洛神花
能缓解疲劳和便秘。具有利尿和促进新陈代谢的作用。
陈皮
保健气管，健胃润肺，促进肠胃吸收。
紫色烟熏衣服
可缓解头痛咽喉痛，缓解疲劳，促进新陈代谢，滋润皮肤。稳定消化系统，改善头痛和偏头痛，消除疲劳，稳定血压。
☆注意:避免高剂量薰衣草，尤其是孕妇。
玫瑰
又名玫瑰果，含有丰富的维生素C，具有美容保健的功效。
菩提
具有利尿、缓解头痛和焦虑、促进消化和消除水肿的作用。具有镇静作用，对失眠、头痛有很好的疗效，可预防感冒、伤风、鼻黏膜炎。能排除体内毒素，有瘦身效果。
矢车菊
可以帮助消化，缓解风湿疼痛。帮助治疗胃痛和支气管炎。
玫瑰
可改善内分泌失丝，缓解腰酸背痛，有助于消除疲劳和伤口淤滞。调理气血，调理女性生理问题，预防皱纹，防冻，美容，消除工作疲劳。
☆如果干玫瑰茎呈白色粉末状，会凝结而不是发霉。
紫罗兰
能解酒、逸肝、消除眼疲劳、保养上呼吸道。并且具有治疗感冒、伤风的功效。
淡紫色
有助于镇静神经，帮助睡眠。
牡丹
可以缓解身体疼痛，降低血压，有助于改善贫血和美容。
金盏菊
具有止痛和促进伤口癫痫的作用，有助于治疗胃痛和胃溃疡。但孕妇不宜饮用。
粉玫瑰
有护肤的功效。
金莲花
金边花是毛茛科的珍稀野生和植物，生长在内蒙古北部和黑龙江海拔1200-2000米的山地草皮或疏林地带，地下水干净清澈，无任何污染。金莲花色泽金黄，口感清爽。长期饮用能清咽润喉，清热解毒。对咽喉炎、咽喉肿痛、习惯性扁桃体炎、声音嘶哑有消炎、预防和治疗作用。
饮用建议:可以加冰糖，也可以单独冲泡。
虹桥美
红色乔妹(俗称妃子红)是一种鲜红的花，产于祖国西南边疆，是历代宫廷贡品。产量极其稀少。在科学发展的今天，凝聚了科研人员几十年的心血和艰辛，产量至今未超过100斤/亩。红乔妹具有调节内分泌失调、解郁降火、补血、疏通经络、消炎祛斑的功效。特别是对内分泌引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、斑点、痤疮有明显疗效。外用可使皮肤防裂，白嫩红润。
饮用建议:直接冲泡。
于美人
产地:西藏
蓝天，白云，雪山，草地。神秘而神圣的西藏蕴藏着一种神奇的草花——于美人，被当地人称为珠穆朗玛峰的圣草，与冬虫夏草、雪莲齐名，被誉为西藏的瑰宝。喝茶，男人常喝，有补肾壮阳的作用，而女人喝可以滋阴、调理气血、润肤乌发。
取2-3朵于美人的花，放入杯中。用开水冲泡，就可以喝了。气泡颜色鲜亮淡绿，充满恬静的花香，入口口感温和醇厚。闻、看、尝都是一种享受。
甘菊
产地:法国
每当欧洲人失眠、感冒、神经痛和焦虑时，他们就把它放进茶中。对神经系统和胃的疗效已得到科学证实。能解除器官痉挛，稳定偏头痛，刺激食欲，明目，养肝，降血压，缓解消化不良，腹泻，长期便秘。特别适合老人和小孩。它也被称为“医生的药草茶”。在洗澡时加入它可以放松神经，改善皮肤干燥和癣。失声时用温热的甘菊茶漱口，有利于早日康复。冲泡后的茶渣敷在眼睛上可以减轻双眼疲劳。
三七花
产地:云南
三七花，性味甘凉，具有清热平肝、降血压的作用，对高血压、头晕目眩、耳鸣、急性咽炎有很好的疗效。
饮用建议:用开水冲泡。
银杏叶
产地:江苏
银杏叶，性味甘、苦、涩、平，归入肺、脾、大肠经，清肺胃浊气，化痰平喘。益气养心，补肾养阴。《全国中草药汇编》认为，银杏叶具有活血止痛的作用，主要用于冠心病、心绞痛、高胆固醇血症。药理研究证实，银杏叶具有很强的降血脂、降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化、降血脂、增加冠状动脉血流量、改善中枢神经系统功能的作用。
饮用建议:加入甘草。
欧亚甘草
产地:山东
甜平。入脾、胃、肺、心经。本品能补中益气、化痰止咳、止痛、清热解毒。混合这些药物。甘草味甘、性温，善止痛、益气、泻火解毒；还能调和药物的药性，与热药同用，以缓其热，与寒药同用，以缓其寒，可泻而不速，故应用最广。
饮用建议:作为辅料。
桃花
产地:云南
桃花味:苦、平、利尿、活血、通便。《千金方》载:“三桃花，空心饮衣，细腰。”这个食谱利用单一的风味减肥，可以一举两得，既简单又可以让你的脸变得白皙红润。
饮用建议:直接冲泡。
注意:孕妇慎用。
桂花
产地:云南
桂花:辛温，有化痰祛瘀之功，可用于治疗痰多引起的咳嗽、牙痛、口臭等。
饮用建议:加冰糖。
注意:孕妇慎用。
紫色玫瑰
产地:兰州
玫瑰花味:微苦、微湿，入肝脾经，理气解郁，养血润肤。具有活血养颜、活血美肌、暖胃养肝、防止便秘、降火、收敛调经的功效，特别适用于内分泌失调、腰酸背痛的女性。
饮用建议:加蜂蜜。
注意:孕妇慎用。
椴树花
因为菩提有安神的作用，如果家里有容易紧张失眠的人，不妨冲泡给他们喝。适用于感冒时替代含咖啡因的饮料；运动后喝酒可以让身体感觉更舒服。菩提也是欧洲典型的餐后茶。因为它有助于消化，所以被誉为餐后饮品。菩提也有助于新陈代谢。如果是在做饮食控制，在注意保持体态的情况下，是很好的饮品。长期饮用可以消除体内堆积的脂肪，非常适合生活忙碌、压力大的现代人。
饮用建议:加入薰衣草和洋甘菊。
红雪茶
产地:吉林
红雪茶产于东北海3800米的高山雪原。它自然而野生，稀有而稀有，是世界的一大奇迹。开水冲泡，色泽红亮，犹如红酒。本品具有清心降火、降血脂、降胆固醇的作用，是理想的食疗佳品。
饮用建议:直接冲泡。
注意:孕妇慎用。
牡丹
产地:河南
牡丹是花中之王，不仅具有观赏性，还是很好的保健食谱。牡丹花性平，味苦，有调经、活血、养颜的功效。女性月经不调，经期腹痛，面色暗沉的好食疗。
饮用建议:加入甘草。
注意:孕妇慎用。
选择建议:
减肥养颜:苋菜、牡丹花、玉美人、桃花、紫玫瑰、菩提花。
养生:金莲花、甘草、桂花、三七、红雪茶、菩提花、银杏叶。
配一些复方草药茶。
花草树木三友茶=洋甘菊+菩提+薰衣草
这三种是花茶常见的材料。菊花的香味可以让你放松，缓解压力。菩提和薰衣草可以提供另外两种草药的味道，适合知心朋友，在聊天的时候享受一个悠闲的下午。
清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片。
薄荷的清凉，柠檬的清新，可以化痰止咳，生津止渴，保护咽喉。说久了不会口渴，不会生气，尤其是炎热的夏天。
玫瑰花茶=玫瑰+人参片。
玫瑰的香气和人参的精华相得益彰，阴阳结合，是一款既能保持气质，又能补充活力的好茶，最适合与朋友分享！
以下是配方组合凉茶:
经常喝永保健康茶:
桂花+茶=止咳化痰除口臭。
甜叶菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化，降火，提供免疫力。
洋甘菊+马鞭草=长期便秘，肠道净化。
茉莉+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、胀气、消化不良。
七叶树+柠檬果实+西梅=抗衰老，可降低血清中性脂肪和胆固醇水平。
女性保健茶，调节体质，享受瘦身；
粉玫瑰+洋甘菊=清胃(缓解便秘)护肤。
苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝，退火，风味独特，效果好。
马鞭草+柠檬草=瘦下半身，分解脂肪，利尿。
玫瑰+苹果花=月经、补血、祛痘、美白。
一个没有悲伤的女孩+贤者=缓解更年期的各种症状，表达焦虑，提供快乐的心情。