酸枣仁有什么功效和作用？

酸枣仁的功效1_酸枣仁含有人体所需的多种蛋白质、脂肪油和多种维生素等。2_能护肝、安神、解渴发汗。其次，还起到降血压、降血脂的作用，3_有镇静催眠作用，可以帮助入睡，延长睡眠时间。

一、酸枣仁，中药名称。它是枣的干燥成熟种子。分布在吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、河南、甘肃、新疆、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、云南、贵州等地。具有养心养肝、宁心安神、敛汗生津的功效。常用于失眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。

二、疲劳睡不着:酸枣仁两升，甘草一两，知母两个，茯苓两个，公二个。八升水，六升酸枣仁和三升草药用于烹制五种口味。拿三件不同温度的衣服。(《金匮要略》酸枣仁汤)

三、治骨蒸，心烦睡不着:酸枣仁二两。取两杯水半，研磨过滤取汁，放入两杯大米中煮成粥，待熟后，加入地黄汁略煮。不分时间的吃。(《太平盛辉方》酸枣粥)

四、治心虚、神志不清、恐怖、常恍惚、易忘事、睡眠不安、梦涉凶险、一切心脏病:酸枣仁(微炒、去皮)、人参各一两、朱砂(细磨、水飞)半两、乳香(用臼坐盆研)一分。四味研究停停，蜜丸大如弹珠。每次服一粒，温酒溶化后得枣汤，可空心床服。(宁，太平惠民合剂处方)

五、扁圆形或扁圆形卵圆形，长5 ~ 9毫米，宽5 ~ 7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，光滑有光泽，有的有裂纹。有些两侧有圆形突起；有的边是平的，或者中间有1凸起的纵线；另一边稍微突出。一端凹陷，可见线状脐；另一端有一个带有微小突起的交汇点。种皮脆，胚乳白色，子叶2，淡黄色，富含油脂。轻微的呼吸，淡淡的味道。

6.产于吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、河南、甘肃、新疆、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、云南和贵州。生长于海拔1700米以下的山区、丘陵或平原。广泛种植。本种原产于中国，现在在亚洲，欧洲和美洲经常栽培。