便秘已经有一段时间了。我该怎么办？

便秘时间长了，肠道是否有肿瘤就清楚了。便秘常发生在老年人或卧床不起的心脑血管疾病患者，尤其是功能性便秘，是一种常见的功能性胃肠病。

改变饮食习惯和生活方式是治疗的首选。在日常饮食中，可以增加膳食纤维和液体的总摄入量，适当增加运动量和养成良好的排便习惯，还可以添加益生元和微生态制剂来调节肠道微生态。

通过以上方法疗效不明显者，可在医生指导下口服泻药，帮助缓解便秘，改善便秘。如果肠道有肿瘤，需要根据具体病情和肿瘤分期积极治疗，最好去正规医院治疗。