辣木籽的食用方法和禁忌有哪些？

辣木籽的吃法:辣木籽要去皮，壳可以泡水。每天吃5-8粒，每次饭后喝300-500毫升温开水。

辣木种子禁忌:

1，孕妇。孕妇吃辣木籽会对身体有影响，建议禁食。

2、肾功能差。辣木籽含有大量的脂肪和蛋白质。对于肾功能不好的人来说，过量食用辣木籽会增加肾脏的负担，甚至可能导致肾结石的出现。

3、高血压。辣木籽对心脏有很强的刺激作用，高血压患者可能会有生命危险，建议少吃或不吃。

4.不到六个月大的婴儿。辣木籽有一定的毒性。对于婴儿来说，肾脏的代谢功能差，吃了可能会中毒。

扩展数据

功能:

“辣木不辣，吃起来有点像菠菜。都说辣木满宝。”辣木营养丰富全面，是植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等营养物质的最佳来源，具有多种医疗保健作用。

辣木的根、茎皮、叶、花、果实都可以吃。叶子可以直接当菜煮，晒干压成粉，做汤和酱，做成辣木面，辣木馒头，辣木茶，都是西双版纳当地知名的食品。辣木花是白色的，也可以做凉拌菜或干茶。幼苗的根晒干后，也可以磨成粉作为调味品。

人民网-辣木籽真的有神奇功效吗？这五种人不要再吃了。

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