补中益气丸治疗失眠吗？
1，补中益气丸治疗失眠？
众所周知，补中益气丸主要用于脾胃虚弱，中气郁结，神疲乏力，食欲不振，腹胀，慢性腹泻，脱肛，子宫脱垂。但是，补中益气丸能专门治疗失眠吗？如果有，效果如何？
补中益气丸的主要成分为:党参、炙黄芪、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡和陈皮。党参和炙黄芪均能益气补中，用于气虚乏力。当归能润肠通便，补气血，调经止痛。炙甘草和白术均可用于脾胃虚弱，具有健脾和胃、益气复脉的功效。白术还能燥湿利湿，止汗安胎。柴胡可用于气虚抑郁，肝气郁结，月经不调。从其成分分析，不难看出补中益气丸的功效主要是补中益气。
此外，补中益气丸对免疫系统、消化系统、泌尿系统有很好的调节作用，能增强机体的非特异性抵抗力，抗菌抗病毒。
中医认为，由于情志损伤，肝气郁结，心火亢盛，气滞血瘀，痰火内扰，胃气不和，导致脏腑气机升降失调，阴阳不随，杨灿不入阴，人心神不宁，多为实证性失眠。
因气血亏虚、气血不足或久病后气血亏虚、阴阳失调或思虑过度，导致心失所托，血虚失养或胆怯，肝失所托，神失所托或血虚胆怯，肝失所托或心肾衰竭，虚火亢盛。
把失眠的原因和补中益气丸的功效放在一起看，我们不难看出补中益气丸对失眠有一定的疗效。
2.晚上失眠怎么办？
1.自我联想法——想象一个美丽的场景
当你要睡觉的时候，躺下来，闭上眼睛，不要去想它，只为自己想象一个浩瀚的宇宙(也可以选择自己喜欢的)。这个宇宙什么都没有，只有无数闪亮的星星。你看着这些星星就觉得很美，于是不知不觉就睡着了。
2.帮助睡眠的食物——热牛奶、百合、小米等。
睡前可以喝一杯温牛奶，睡前不要喝咖啡、绿茶等会兴奋大脑的食物或饮料。
吃饭的时候可以加点助眠的食物。
3.自我保护法——抱一抱枕头
有些人因为严重的不安全感而难以入睡。当他们睡觉时，他们喜欢藏在被子下或用其他方式隐藏自己。这种情况下，没有被子的时候，可以尝试抱抱枕头或者毛绒玩具。如果你怕黑，在你的床前放一盏小夜灯。
4.帮助睡眠的书和电影——选择你认为无聊的书或电影。
我在床上真的睡不着。我可以在床头准备一本自己不爱看甚至极度无聊的书，认真读完。像我讨厌看历史书，认真看几页就想睡觉。或者看一些节奏特别慢，情节单调的电影，看完可能会犯困。
5.运动助眠——睡前几小时适度运动
对于长期难以入睡的家庭来说，运动是一个非常好的方式。跑步、跳绳、打羽毛球都是非常好的选择，但是切记不要做太剧烈的运动。
6.帮助睡眠的睡姿——选择你认为最放松的睡姿。
睡觉最重要的是放松。你不必像坐在教室或办公室里一样拘谨。你可以找一个你认为最舒服最放松的睡姿，然后美美地睡一觉。
7.隔离外部干扰-声音、光线等。
很多人睡不着是因为静不下心来，一听到有任何噪音或光线打到眼睛上就睡不着。在这种情况下，我们可以用隔音耳塞挡住一些噪音，用眼罩挡住光线。如果你能平静你的心态，你就能睡个好觉。
8.闻香助眠——摆放有助于睡眠的花草和芳香疗法。
有很多植物可以帮助我们放松神经，帮助睡眠，比如茉莉、芦荟、薰衣草、迷迭香等等。如果你觉得种植植物很麻烦，也可以使用方便简单的助眠香薰。
为了帮助你实现晚上全心全意休息的梦想，特此为你介绍以上方法，希望你能找到适合自己的有效方法。“晚上失眠怎么办”的介绍到此为止。祝你每晚睡个好觉。