喝生普洱茶有什么好处？

对于吃东西容易上火、便秘、长痘的人，可以喝生茶、轻度发酵的普洱茶。如果不习惯苦味，喝熟茶，泡的时候记得加点白菊花火蜜和荷叶。

生茶和绿茶一样，性寒。胃寒、肠胃不好的人不要喝！只有熟茶才能养胃护胃。

说到瘦身效果，普洱茶确实有瘦身效果。至于是否有效，因人而异。理性看待普洱茶瘦身。毕竟普洱茶不是减肥药，谁也不能保证喝普洱茶的人会瘦几斤！但不可否认的是，普洱茶确实有减肥的功效，只是效果会因人而异。更重要的是，喝普洱茶减肥是一种健康的减肥方式。它永远不会让你瘦到病态，永远不会让你变成林黛玉！普洱茶只会让你多余的脂肪消失，并不是所有的脂肪。普洱茶减肥的作用主要靠调理肠胃，从而增强脂肪的消化吸收，进而消耗脂肪，也就是俗称的刮油。但是，如果你实际上并不胖只是觉得胖，或者你是“壮”而不是“胀”，估计减的效果会更差！如果是“虚胖”，效果会明显很多！因为一般的腹部肥胖都是脂肪造成的，属于虚胖，所以减肚子的效果更明显。同时，喝普洱茶要长期坚持，短期内不会有明显效果，不要因为无效就轻易放弃。打个不恰当的比方，吃减肥药和普洱茶就像打点滴和中药。打点滴可以很快治好病，但可能治标不治本，有副作用，而吃中药可以慢慢调理你的身体，副作用很少或没有。

正是因为普洱茶有调理肠胃的作用，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至可能让你吸收消化的更好，从而让你更强壮！总之，喝普洱茶会让你更健康，前提是你用正确的方法长期喝。