养生凉茶缓解电脑族干眼症。

现在的年轻人，尤其是电脑一族，只知道用眼，却不知道怎样才好看，所以干眼症、干眼症、眼疲劳等症状层出不穷，严重的甚至会导致眼睛干涩。当然，电脑一族要想好看，最重要的是学会科学用眼。同时，吃点药膳或者喝点药茶也是不错的。1.菊花茶。菊花适量，用开水冲泡饮用。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对用眼过度引起的干眼症。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。

2.枸杞茶。适量枸杞用开水冲泡饮用。枸杞养肝明目。它富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙和铁等。是很好的养眼产品。

3.枸杞菊花茶。枸杞，菊花，适量，开水饮用。除了眼部护理，还适用于血虚肝热的干眼症患者。

4.决明子山楂茶。决明子(略捣碎)10克、菊花5克、山楂15克，或以上三种成分同比例，放入沸水中冲泡，加盖焖约30分钟。用于肝胃积热，饮食不爽的干眼症患者。

5.五味蜂蜜茶。北五味(微炒)4克，蜜香花6克，加适量水煮沸3分钟，加入1克绿茶粉和适量蜂蜜。用于阴虚热盛的干眼症患者。

需要注意的事项