喝长青茶有什么好处和坏处？长青茶的优缺点是什么？
1.喝长青茶有什么好处和坏处？
大便是人体肠道内所有毒素的根源。一天不排便胜过三包烟。肠茶应该算是减肥茶吧。一般含有决明子、荷叶等。，可以赶走胃里的油腻。很多有卧床问题的朋友选择它，很多想减肥的朋友选择它。喝了有什么好处和坏处？
肠茶比减肥茶更有效。肠茶一般是中草药，不会对人的身体造成很大影响，但是减肥茶就不好说了，所以建议你多吃水果蔬菜，多运动，这样就能根治问题。
医学研究证明，肠内排便如同腐肉，又臭又脏。排便产生的大量毒素被人体吸收后，会降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康！所以大便需要定期清除。想要身体健康，就要勤洗肠道！
洗肠养肠，年轻貌美！
重庆的美女很多，平时都很注重保养。现在都喜欢喝清肠茶养生。有年轻美女，有三十多岁的年轻女性，也有中年女性。喝了肠茶，她们的皮肤细腻了，毛孔变小了，斑点变淡了，脸色红润有光泽了，肚子变小了，更柔软了，“脸”没了，肚子不再腹胀了，口气清新没有异味了，人感觉清新干净了，女人变得年轻自信了！
专业洗肠滋补要认准“北京御生堂”这个百年品牌！
“北京御生堂”历史悠久。它曾是北京著名的皇家中药作坊。民间甚至有“同仁堂的中医，御生堂的中医”的说法。中国传统医学是中国的国粹。经过几千年的实践，其疗效和安全性得到了世界的认可。近年来，御生堂通过对中药方剂的整理和挖掘，致力于中药的现代研发，旨在弘扬传统医学。
御生堂肠茶将传统中医与现代生物技术完美结合，坚持“润为通，补为通，清补结合”的理论，精选正宗中草药，科学配方，能彻底清洁肠道，清除肠道粪便和毒素，消除各种健康隐患。
每天定时排出“香蕉便便”，好爽！
有很多老年人便秘多年，吃了很多泻药，但还是反复，心慌头晕。每天一杯清肠茶，洗肠，润肠，清大便，排便很舒服。现在喝了几盒肠茶，肠道排泄功能恢复正常了。我每天早上按时上厕所，大便很舒服。大便像香蕉一样软，全身都很放松。即使戒酒，便秘也不会复发。吃完饭想睡个好觉，自然就舒服了！
24小时有效，睡觉都能看到！
肠茶是公认的科学、健康、完全有效的清肠通便方法。大便通过喝长青茶浸泡、软化、分解，自然脱落。24小时后开始排出带有豆腐渣和难闻气味的深褐色大便。同时，长青茶还能滋养和保护肠道，其有效生物活性成分能平衡肠道菌群，滋养和维护干燥、粗糙、多毛的肠道，修复受损的肠道黏膜，调节肠道蠕动功能。1-2周后，肠道排泄系统完全打开，粪便和毒素完全清除，肠道功能恢复。
喝长青茶不仅可以恢复正常排便，还可以去除黑褐色、有臭味、豆腐状的大便，人们可以亲眼看到。这才是真正的清肠通便的好产品！
这些都是长青茶的优点，但是肠胃功能不好的朋友要注意了，不要喝太多，否则还会引起腹泻，影响人的正常工作。正确服用长青茶，可以避免长青茶的弊端，给人带来一种放松感。
2.排毒通便方法建议
腹部收腹食谱1:喝蜂蜜水帮助排便。
在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜富含果糖，果糖本身有很好的通便作用。
只要每天摄入50g果糖，喝足够的水——1000ml，就可以让体内保持足够的水分，可以帮助排便，让脂肪不会堆积在腹部，就可以达到收腹的效果。一般建议将50cc的蜂蜜和950cc的水混合，每天坚持食用。效果很奇妙。
食谱2:早餐喝咖啡
很多女明星都用黑咖啡来减肥消肿。这是因为咖啡有利尿作用。而且咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，使早晨排便更加顺畅。有些人喝新煮的咖啡会觉得更有效。这是因为较高的咖啡因含量和身体调节之间的关系。
食谱三:喝酸奶。
喝酸奶能减肥吗？冷饮能刺激肠胃敏感的人更加兴奋，有的人喝了会拉肚子。这是因为益生菌酸奶中的益生菌可以帮助消化在肠道中的纤维素中发酵，产生的有机酸会促进肠道蠕动。
酸奶可以促进消化，通便，从而达到收腹的效果。但是酸奶饮料的缺点是喝多了会造成糖分的大量摄入，容易发胖。每天喝一杯酸奶，可以让身体吸收足够的益生菌。也可以通过DIY酸奶来更好的控制含糖量，或者选择大豆发酵的酸奶，这样糖分的摄入不会太多。
食谱4:早上空腹吃一个苹果。
苹果含有丰富的果胶，会稀释粪便，吸收更多水分，不至于使身体便秘，并能起到调节肠道的作用。大便通畅，体内的营养物质得到相应的补充，自然起到收腹的作用。
食谱五:早上空腹喝两杯水。
首先要了解便秘的原因，一种是饮水不足，食物残渣停留，肠道水分不断被吸收，导致肠道蠕动缓慢。所以要及时补充水分。这也是喝水减肥的原则之一。
一般起床后一定要补充水分，这样可以消除便秘，清理胃渣。早餐时胃会比平时工作得更快，所以可以立即将水分送到结肠，这样会增加粪便中的水分含量，软化粪便，这样会更好地排便。建议每天早上起床前喝两杯水，一杯240cc左右。
食谱6:将玫瑰和蜜枣浸泡在水中。
干燥后储存的果胶具有极佳的软化效果，但只有在水分充足的情况下才能充分发挥。所以这种饮料是有效的，可以起到通便瘦身腹部的作用。但请注意，玫瑰花有净化血液的作用，孕妇不宜饮用。另外，不要长期喝，因为可能会导致肠道麻痹。
食谱7:在主餐中加入大米、糙米、全麦等粗粮。
全谷物食品富含膳食纤维，本身就有刺激消化道的作用。它不能被消化酶分解，能起到清洁肠道的作用，扫除残留在结肠的食物残渣，通便，瘦身小腹。