砂仁是每天都吃的吗？

砂仁粉的作用很多，边吃边调理身体。很多南方人爱用砂仁粉做菜。秋冬季节，砂仁粉成了非常受欢迎的中草药。那么，可以每天吃砂仁粉吗？有什么副作用吗？

一般来说，这种药性温和的中药副作用不明显，但长期过量食用容易对人体产生负面影响。砂仁粉最好不要天天吃。除了用法用量，还要看自己的体质是否适合食用。砂仁粉是很好的天然胃肠调节剂，但砂仁吃多了可能会导致消化不良、上火、口干、便秘等。对于阴虚发热的朋友，更不宜吃砂仁粉。砂仁粉虽然是温性药材，但并不适合所有人。一般来说，寒凉胃虚的朋友可以适量多吃些砂仁粉，对身体没有太大的不良影响。大家最好按需服用中药，非必要不要多吃。毕竟是三分毒！