膝盖是一个非常重要的关节。年轻人蹲下膝盖怎么疼？

年轻人下跪时感到疼痛，可能是髌骨软化或膝关节滑膜炎。在这种情况下，一定要积极注意休息，加强保暖，避免感冒和长时间摆姿势，尤其是避免长时间站立行走和爬山。可以用中药活血热敷，必要时用消炎止痛药物对症治疗。

胫骨粗隆骨骺是由于幼年胫骨粗隆骨骺被髌腱下拉，导致损伤。通常表现为胫骨结节局部肿胀疼痛，膝关节主动屈伸时疼痛会加重。下蹲时，膝关节需要大幅度弯曲，产生疼痛。

半月板损伤是由于患者的高强度、外伤或不正确的剧烈活动造成的，在患者深蹲时也会导致疼痛。滑膜炎的原因很多，如膝关节降温、外伤可能刺激患者滑膜炎，导致关节炎分泌物增多，导致患者四肢肿胀疼痛，下蹲时疼痛等。下蹲后膝关节疼痛要考虑以下情况:髌韧带炎症、膝关节半月板损伤、髌骨软化、膝关节滑膜炎。大多数髌韧带炎症患者是由于疲劳或外伤引起的，尤其是长时间下蹲的患者，下蹲时可表现为膝前和膝底疼痛。疼痛位置相对固定，可触及，但上下地板时也可表现为膝盖疼痛。

半月板损伤患者多为暴力或运动磨损所致，患者会有特定的膝角疼痛，有时表现为下蹲痛。一般膝关节不能完全伸直，疼痛部位可能摸不到。髌骨软骨软化症刚开始只是膝盖无力的症状逐渐转为疼痛，运动后加剧，休息后消失。半蹲痛是一种特殊的症状。而滑膜炎患者的膝关节会完全伸直，完全弯曲，疼痛部位一般不固定。运动员和老年人，考虑胫骨粗隆骨骺的患者要注意休息，可以局部热敷，避免剧烈运动，一般不会给孩子留下后遗症。