一个石榴有十种药。石榴的这些营养价值你了解多少？

石榴是一种人们可以经常吃的水果，主要生长在南方。春天是石榴成熟的季节，所以春天市场上会有很多石榴。有人说吃一颗石榴相当于十副中药。为什么？有什么科学道理？

其实吃一颗石榴相当于十副中药。这种说法有些夸张，但也说明了石榴的一些好处。石榴的营养价值很好，石榴皮也有一定的驱虫作用。现在有人用石榴皮当中药熬药，也能起到很好的作用。

石榴果味甘，有一定的解毒作用。它的维生素、矿物质和蛋白质含量很高。经常吃石榴还能帮助人体的肠道消化和蠕动吸收，还能增强人的食欲，具有美容养颜等功效。

石榴虽然有籽，但是石榴的营养价值可以通过带籽食用来最大化。很多人不喜欢吃石榴里面的籽，吃了外层之后会吐出来，但其实这种做法非常浪费，让石榴的营养无法被身体吸收。

石榴中含有一种叫葡萄球菌的元素，对很多细菌都有一定的抑制和预防作用。而且石榴皮和其他中草药一起煮，可以预防流感，抗病毒。而且石榴还可以预防关节炎，对补肾壮阳也有很大的作用，所以肾虚的人可以经常多吃石榴。

石榴中含有一种叫胶原蛋白的成分，可以保护人的结缔组织和关节。老人和小孩都可以多吃石榴。

虽然很多人说一个石榴顶十个药，石榴的作用没有那么高，也没有特别大的科学依据，但是石榴的药用价值还是比较高的。大家平时可以多吃点石榴，毕竟它的营养价值这么高，而且还能对人的健康做很多好处，帮助身体补充所需的营养，增强身体的抵抗力，预防和抑制一些疾病。吃石榴时，注意不要把石榴的汁液弄到衣服上，否则很难洗干净。吃完石榴记得洗手。