秋天最适合养脾胃。善用这三种芽，健脾养胃，补中益气，周身通畅。

用今天的古方。

疗效好

原来，这位用药方救市的古代医家，就是被后人称为金元四大家之一的李东垣。王闯告诉我们，直到今天，他仍在临床上使用李东垣的这一著名处方，并取得了很好的疗效，特别是对肝病患者。

情况

5年前王院长治疗的一位50多岁的女士，肝胃不好，子宫肌瘤，乳腺结节，甲状腺疾病，上火后症状加重。最近发现肚子下垂，不能正常进食排便，没有饥饿感。王闯用这个有千年历史的药方加减治疗了她。

这位患者不仅有肝郁气邪引起的两侧饱胀，还有胃下垂引起的消化功能异常，属于脾虚气郁。中医认为，肝阻塞脾，脾失衡，肝气就不能正常排出，各种疾病就会随之而来。

脾虚最严重的后果，中医称为气滞。一旦到了这个阶段，不仅中焦脾胃功能会彻底衰退，体内很多器官也会脱垂，非常难以逆转。而李东垣的名方补中益气汤，恰到好处。

千古名方

补中益气汤

包括柴胡、升麻、当归、陈皮、炒白术、炙甘草、人参和黄芪。

黄芪益气固表止汗，人参补元气，柴胡陈皮疏肝解郁，当归补血养血，升麻升中气，炒白术健脾和胃。整个配方对脾虚者具有壮阳解郁、健脾和胃的作用。

可以对照症状自己测试一下，看看自己有没有脾虚气滞的问题。

症状:饮食减少，四肢乏力，气短懒言，面色萎黄，大便溏薄，舌淡脉弱，体热自汗，喜热饮。

如果我们有上述脾虚气滞的症状，可以买一些它的中成药——补中益气丸吃吗？适合什么样的人？

虽然古往今来专家介绍这个名方是有好处的，但是用错了还是会造成新的麻烦。不是所有便秘患者都能用，只适合脾虚便秘，不适合肠燥便秘。

情况

专家的一位患者，年过六旬，乙肝病毒携带者，但肝病很稳定。这次就诊的主要原因是肠胃问题。他一天要跑五六次厕所，但不是因为拉肚子，而是便秘。他总觉得胃胀，有大便，上厕所也解决不了。问及其他症状，发现有食欲不振、急躁、口干、口苦等肝郁气邪症状。专家只是给他开了一个古方加减，他叔叔便秘的症状马上就缓解了。三个月后，其他症状完全消失。

补中益气丸适合哪种腹泻便秘？

也是中老年人常见的便秘问题。在家吃补中益气丸可以缓解哪种便秘？专家教了我们一个非常简单的自我判断方法。如果属于怕冷、食欲不振、舌苔白等脾阳虚的人，补中益气丸比较合适。相反，如果怕热，恋火，舌红苔黄，可能是肠燥便秘。这时候用补中益气不仅无效，还会加重症状。

同样是拉肚子拉肚子。如果吃了不洁的食物，或者湿热过重，舌苔黄腻，口苦口臭，就不能自己用补中益气丸，因为补中益气丸中的药物大多是温温的，会使湿热之邪滞留体内，加重病情。如果感冒后拉肚子，补中益气丸适合你。

专家提醒补中益气丸更适合秋冬服用。

补中益气丸作为经典又好用的中成药，老百姓经常自己买回家备用。但其实家里有简单的“补中益气丸”。正确使用的话，效果同样惊人。

餐桌

补气钟毅丸

山药、百合、大枣、陈皮、茯苓、莲子、生姜、蜂蜜都是健脾和胃的食材。

如何区分不同的脾虚？如何在餐桌上使用健脾食物？

山药能补脾、肺、肾，但淀粉含量高，不适合脾虚便秘患者过多食用。反之，可以选择百合等较温和的食物。百合不仅能健脾胃，还能调节女性神经。它也是一种天然甜味剂，特别适合在这个季节与莲子一起使用。

大枣有健脾养血补血的功效，可以对应名方中的当归。陈皮、桂皮、砂仁能防止食补营养脾胃，具有理气和胃的功效。茯苓能健脾、淡渗、利湿，是临床上非常常见的药食同源药材。

生姜有暖胃止呕的作用，但属于温性食物。吃多了会上火。蜂蜜起到调和各种药物的作用，还能润肠通便。

王闯还向我们推荐了三种谷物芽，正确食用也能健脾养胃。

三亚药膳

由炒麦芽、炒米芽、炒米芽组成。

这三种芽不仅能帮助消化，还能醒脾，治疗小儿厌食症。它们应该怎么吃？

方法:健脾三亚汤。

取炒麦芽6克、炒米芽6克、炒米芽6克，放入沸水中煮沸后饮用。可以加入适量的陈皮，如果没有糖尿病，可以加一点蜂蜜来调味。

方法二健脾三芽粥

取10g炒麦芽、10g炒米芽、10g炒米芽，加入适量粳米煮粥，至近熟时加入一两大枣调味。

如果符合脾虚气滞的表现，可以在家试试这两个食疗偏方~