如何延缓春药
如何延缓壮阳我觉得，首先可以在食补方便上下功夫。中医认为食疗对于延缓壮阳还是很有效的。日常生活中能壮阳的食物有:核桃、韭菜、泥鳅、虾等。下面是一些壮阳的食谱，供大家参考:
1.枸杞猪肾粥:枸杞10g，猪肾1个(去皮切碎)，粳米10g，盐少许，葱、姜，均煮成粥。有益肾阴，补肾阳，固精壮腰，适用于肾虚劳损引起的腰疼，腰膝酸软，腿脚无力，头晕耳鸣。
2.鹿肾粥:鹿肾1，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、盐适量。鹿肾去筋膜，洗净切碎，肉苁蓉切碎备用。先将粳米洗净煮至半熟，再加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、盐煮成粥。能达到补肾壮阳、益精填髓的功效。
3.狗肉酿造:狗肉1000克，糯米1000克，酒曲适量。将狗肉洗净，煮熟，捣成泥备用，将糯米煮熟与狗肉泥搅拌，再加入酒曲发酵成酒。每天早上空腹喝20-30ml。能达到补肾益气、壮阳、强腰膝、暖下半身、健脾胃的功效。
其次，要坚持锻炼，有正常的作息习惯，适当放松以减轻心理压力，适度自慰。心态放松了，性生活水平自然会上一个新台阶。
男士补肾壮阳食谱比较实惠的男士补肾壮阳食谱类型有哪些？汤锅可以装各种菜，可以更滋补。这里有几个主要的汤锅。第一个叫豆腐锅。不要以为只是普通的豆腐，加入芡实、茯苓、山药、莲子等重量级药材，还可以加入土豆、香菇等丰富汤锅。
第二种汤锅叫猪肚汤锅。还需要加入莲子、芡实、山药，但这些还不够。需要配上益智仁，小火慢炖三个小时。
第三种汤锅叫海参锅，乍一看很互补，但是只有海参太单调，还加了胡爱山、巴戟天、枸杞、红枣。这种汤锅炖的时间比较长，耐心点。
男性补肾壮杨灿的方法基本上分为两种:外用和内服。外治是指通过按摩达到补肾壮杨灿的效果，内治分为食补和药补两种方法。我们都知道肾的位置在身体外面对应的是腰部，所以经常按摩腰部有补肾壮阳的作用。一种比较简单的腰部按摩方法是双手搓来搓去，然后双手环绕腰部反复按摩，让腰部变暖。只有这样你才能达到效果。一般来说，你应该每天做两次，每次200次左右。食补和药补的方法也很多，很多食物都有补肾壮阳的作用，比如鸡蛋、海参、山药等。一般可以去专业的中医诊所，按照医生开的处方服用，也可以买一些具有补肾壮阳功能的保健品，按照说明书服用。
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