体内虚火旺盛容易长痘痘怎么办？

每天睡前泡脚，引火下行，引火至脚底，促进血液循环，平衡阴阳。泡脚可以祛除体内寒气，调理肝脏，泻肝火，增强肝脏的功能，慢慢减少皮肤表面的油脂，改善肤质，帮助睡眠。

祛痘泡脚处方:艾叶、丹参、乌药、毛冬青、泽兰、赤芍、陈皮、冰片。

八种中药必须相互配合才能达到促进杨琪、散寒排浊、养血柔肝、敛阴理气、温经通络的功效，从而消除痘痘。

如何泡脚也有讲究。

每天或隔天泡一次，最好泡在小腿(因为小腿皮肤角质层薄，富含血管、神经、肌肉，药物吸收)。温度40度左右，后背泡一下，微微出汗就好了。泡完后记得喝一杯温水，帮助身体排毒。另外，晚上9点泡最好。

泡脚后穴位按摩祛痘效果更好。

合谷穴

也就是我们常说的。合谷穴属于手阳明大肠经。中医说“肺与大肠表里”。如果牙痛、耳鸣、目赤、头痛、咽痛、便秘、发热、口干，或者脸上的痘痘接连不断地冒出来，可以按合谷穴消火。

太冲穴

因为属于足厥阴肝经，对肝火过盛的症状有非常好的疗效。如果把手放在太冲穴上，稍微用力就会觉得很痛，说明肝火比较旺，要多按摩这个穴位。

做法:泡脚后，用拇指自下而上按摩3分钟。

记住，有“上火”的现象。不要乱用感冒药。你以为感冒药在帮助消炎杀菌，其实对脾胃的伤害更大。表面上看，吃个感冒药让人拉肚子就能解决暂时的问题。但这样的降火方式往往容易反弹，再次“上火”可能随之而来。而且脾胃虚寒后，运化困难，三焦受阻，造成人体“上热下寒”。一边是脸上的痘痘，喉咙发炎；一方面手脚冰凉，穿几件衣服就觉得冷。调理起来比较麻烦。