女人应该如何补阳？

杨琪能促进五脏运作，是人体温暖的源泉。杨琪不足时，容易精神疲惫，怕冷。女性天生阳虚，但充足的睡眠可以弥补，让身体有足够的能力抵御外界的寒冷和疾病。

指导意见:

您好，可以多吃补气健脾补肾的食物，如韭菜、核桃、猪腰、羊骨、麻雀卵、蚕蛹、鹿角胶、虾皮、海参、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、山药、桑葚等。

健脾益气的食物有:大枣、樱桃、山药、芡实、五角星、莲子肉、党参、扁豆、薏苡仁、稻豇豆、鲫鱼、山楂、白萝卜、龙眼肉等。