花茶怎么搭配？

薰衣草:又名香水植物，净化心情，缓解焦虑。

桂花:具有天然的花香，有化痰祛瘀、治疗咳嗽的功效。

洋甘菊:有甜味，能缓解因头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉疼痛，对胃酸和神经有帮助。

柠檬草:有滋养脾胃、帮助消化、降低胆固醇的作用。

牡丹花:花中之王。具有美容养颜、清心润肺、调经活血、治疗关节痛和风湿疼痛的功效。

桃花:有利尿、活血、通便(几个帖子好像都有介绍这个功效)、凉血解毒、清心润肺的功效。

山茶花:性味甘，甘凉，祛瘀，消肿降压，降血脂等细菌功效。

百合:性微平，味甘、苦，有润肺、清火、安神的功效。治疗咳嗽、头晕、失眠等功效。1，治疗儿童水疱性湿疹，晒干研水，菜籽油涂抹。2、治老弱，昏厥，痰火，昏头，百合三朵，七肥皂或稠或沙糖同煎。

杜鹃花:味甘，性温，具有清热解毒、养颜美容、养血调经、祛风除湿、治风湿痛的作用。

白玉花:具有清浊止咳、治疗慢性支气管炎和前列腺炎、暖胃清心、美容养颜的作用。

金莲花:具有清热解毒、治疗上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉炎等作用。

勿忘我:具有护肤、促进新陈代谢、有效调节女性生理问题的作用。是健康女性的首选。

代花:性苦，有破气化痰散结之功，治咳嗽、气短、胃脘、腕痛。

红雪茶:产于云南海拔3800米的高山雪域。自然界和野外都很少见，是世界奇观。开水冲泡，色泽红亮，宛如美酒；叶子是白色的，即(白雪茶)。形状如珊瑚绽放，味道纯正，微香。本品具有清心开窍、降血脂、降胆固醇的功效，适用于高血压、肥胖、乏力等症。是理想的食疗产品，无任何副作用。

佛手:气味浓烈，有破气化痰、祛痰治咳、理气开胃的功效。

红花:活血通经，祛瘀止痛，跌打损伤。

苦瓜茶:具有消暑、清热、平肝明目、美容养颜的作用。

牡丹花:具有清热消暑、祛斑、清心润肺、平肝明目、养颜美容的作用。

玫瑰花:排毒养颜，调节内分泌，疏肝解郁，健脾活血，积寒于上腹腔，对腹部冷痛和习惯性便秘有很好的治疗作用，美化皮肤，淡化黑色素。长期饮用可以改善睡眠。

牛蒡茶:主要用于疏风宣肺，透疹消肿解毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，皮疹无风疹，痒痛消肿解毒，利便。

槐花:具有清心润肺、平肝明目、保护眼睛、预防角膜炎的作用。

玉石美容:清肝去火，解毒红眼，头痛，咽炎，祛斑，护肤。

红乔妹:俗称妃子红，对调节内分泌失调、解郁降火、补血健脾和胃、疏通经络、消炎祛斑有明显疗效，尤其对内分泌失调引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、斑疹、痤疮疗效显著。如果外用，可以使皮肤防裂，白嫩润泽。

情人草:含笑气花，具有润肤、清心、台虚安神、美容祛斑等保健功效。

辛夷:有一定的消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血的功效。

芙蓉花:清热解暑，活血消肿排脓。

薄荷花:具有强心肾、生津止渴、健脾和胃、调经活血、养血平肝、明目、美容养颜的作用。

灵芝:增强人体的活性物质；能杀菌解毒，缓解冠心病，治疗高脂血症，降低和稳定血糖，改善失眠，改善睡眠，从事衰老和美容。

合欢花:具有清热解暑、养颜解酒的功效，可单饮或加冰糖、蜂蜜冲泡。

迷迭香:强烈的香味可以刺激神经系统，促进注意力和记忆力的集中，停止痉挛，帮助消化，激活脑细胞，缓解头晕和紧张的头部。

柠檬片:甘地润肺，酸解渴，开胃解酒，美白肌肤，滋润肌肤，降低胆固醇。其余的酿造可以适用于面部治疗面部斑点和针刺。

金莲花:又名牡丹花，气味芳香，具有护肝健胃、活血补血、利尿排毒、美容养颜的良好功效，治疗上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎等多种炎症。

橘子菠萝:排毒养颜，活血通经，调节内分泌，理气，健脾胃，美容祛斑。

绞股蓝:又名人类的福音草，本品味甘、香，是中老年人的保健佳品。

莫莉:它有提神的作用，可以平静心情，缓解抑郁。肠胃虚弱、慢性支气管炎等呼吸道疾病的人要多喝，对便秘、腹痛、头痛也有帮助。

马鞭草是一种提神的凉茶，可以消除恶心，促进消化，刺激肝功能，强化神经系统，减肥降脂。

金盏花:对治疗消化系统溃疡和淋巴结炎，保护消化系统，增强肝功能，治疗痔疮有极好的疗效。另外有助于缓解经期疼痛，建议女性不妨多喝。

菩提花:可缓解感冒和慢性失眠，并有助于治疗神经衰弱、降血压和预防动脉硬化。如果你在运动后喝它，你会感觉更舒服。此外，还有助于消化，促进新陈代谢。

紫罗兰:它滋润喉咙，有助于治疗呼吸道疾病，如感冒、伤风和咳嗽。还能解决因蛀牙引起宿醉和口腔异味问题。

香茅:又名“柠檬草”，具有健胃、利尿、防止贫血、润肤的作用，有助于女性美容。

甘菊:被称为地球的苹果，在欧洲最常喝的药草茶中名列前茅。微苦微甜，可消除因寒冷引起的肌肉酸痛和偏头痛，对胃和腹部神经有益。

洛神花:味酸，有活血补血的作用，能生津止咳，美容助消化，增强肠胃功能。

茴香籽:可以帮助减肥，振奋精神。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想草药。在欧洲也被广泛用于缓解呼吸困难和促进产后乳汁分泌。

梅丽莎:像柠檬一样芳香，可以消除头痛、腹痛和牙痛，并有助于治疗支气管炎和消化系统疾病。

月季花:能排毒养颜，调节内分泌，调经止带。非常适合内分泌失调，腰酸肾疼的女性，对妇科疾病也有很好的治疗效果。

康乃馨:能改善血液循环，增强机体新陈代谢，具有养心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾、增强食欲、调节血脂、减肥等功效。

龙眼花:本品又叫圆眼龙眼花，味甘芳香。是秋冬温养的保健饮品，可治五脏邪气，厌食，厌食，安神，健脾，养血，补气。

梅利莎:消化不良，缓解痛经，排毒，消炎，祛痘。孕妇避免使用。

百里香:消除肠胃胀气，帮助消化系统，增加能量，抗菌。

梅花:能改善痘痘、粉刺、黑斑。

明日叶:强精、强肾、活络、补肾、健脑、腰膝酸软。

向日葵:能强化呼吸系统和预防感冒，祛痰，帮助支气管炎或声音嘶哑，缓解肠炎、结肠炎引起的疼痛，缓解咳嗽、感冒引起的咽喉、胸部不适。用接骨木果更好。

紫罗兰:可去除蛀牙引起的肠胃和口腔异味，缓解感冒引起的咳嗽、咽喉痛等症状，还有调理支气管炎、改善便秘、消化不良的作用。经常饮用还能保持呼吸道黏膜通畅，排毒，调理气血，缓解疲劳，愈合伤口。用薰衣草效果更好。

石南:有镇静、消炎、利尿、促进循环的作用。可预防和治疗痤疮，对泌尿系统有抗菌作用。用石南水洗澡可以缓解风湿疼痛。

苹果花:可补血、缓解神经痛、肝斑、明目、治疗黑斑、粉刺、痤疮、美容、助消化、强肝活血、健胃理肠，长期饮用可缓解痤疮。

甜叶菊:优秀的代糖，无热量，不肥胖，不蛀牙，适合糖尿病患者。

玉蝶:是云南少数民族的一种民间茶。它的形状很美，放在杯子里像蝴蝶一样翩翩起舞。茶汤清澈，茶香幽雅，名贵的中草药花卉能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。用三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音嘶哑有很好的效果。用人参花冲泡，有滋阴美容、强心补肾的功效；用桂花冲泡，可以补充皮肤水分，美白肌肤。

竹叶青:味香可口，色泽淡黄淡绿，汤色晶莹透亮，具有生津止渴、清热解毒、化痰的功效。

三七花:本品含有多种活性物质，如人参皂苷、三七皂苷等，具有降血脂、降血压、防癌、提高心脏机器供氧能力、增强机体免疫功能等作用。

紫翅海棠:可缓解感冒、咽喉痛、咳嗽。

陶金鹏:具有消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎、鼻窦炎的功效。

杜松子:有健胃利尿、预防膀胱炎和尿道炎、缓解关节疼痛的作用。

玫瑰果:又名玫瑰果，含有丰富的维生素C，具有美容保健的功效。

蓝锦葵:能逸肝，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和的保养作用。可用于治疗感冒、咽喉肿痛和咳嗽。

月桂叶:养胃，缓解胀气，治疗风湿性神经痛。

鼠尾草:强化身体组织，升高血压，不适合孕妇。

披萨草:调经活血不适合孕妇。

芫荽草:温经散寒，有扶正、宁心、安胎的作用。

肉桂棒:强肠胃、胃寒或胀气的最佳良药。

柑橘芽:富含维生素C，可治失眠，减轻焦虑和神经衰弱。

李春华:滋养皮肤，避免皱纹，对干燥敏感皮肤有益，可以治疗咳嗽话。

腊梅花茶

蜡梅能清肝明目、利咽，经常饮用可用于治疗头痛、咽痛、口臭等症状。制作时，选取7或8朵新鲜或干燥的腊梅花，用开水冲泡饮用。

金银花茶

金银花能清热解毒，利咽，治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。准备时，选用金银花10g，开水冲泡，常饮。

苹果茶

苹果茶对治疗头痛有神奇的效果。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨去残渣，然后当茶喝。连续喝十天就会有效果。

甘草茶

甘草10克，茶叶5克，盐8克，水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、盐放入水中煮约10分钟即可饮用，可治风火引起的牙痛、目赤、感冒、咳嗽等症。

荷叶甘草茶

鲜荷叶100g，甘草5g，水1000CC。按此比例，先将荷叶洗净切碎，水烧开，再将甘草和荷叶放入水中煮10分钟以上，滤出荷叶渣，加适量糖饮用。它具有清热解暑、利尿止渴的保健功能。

薄荷甘草茶

新鲜薄荷叶10多片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500CC。按此比例浸泡10分钟以上后，滤除残渣，加入适量白糖拌匀即可饮用。具有清热解暑、清凉解毒、发汗解表的作用；对头痛、目赤、咽痛、风热感冒有很好的疗效。

荸荠根茶

鲜荸荠100g，洗净切碎；鲜白茅根100克，水1000毫升。按照这个比例，先将水烧开，加入菱角和白茅根，煮20分钟左右，去渣，加适量糖，即可饮用。功能清热化痰，生津止渴，降血压，利尿。

陈皮姜茶

陈皮20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g，水1000CC。按照这个比例，先将水烧开，再放入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡约10分钟，去渣饮用。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

山楂茶

山楂20克，甘蔗200克，水煎去渣，当茶用。它具有清热泻火、润燥止渴的保健功能。

要泡一壶好看又好喝的凉茶，在茶叶的用量、茶叶的比例、冲泡的时间上都需要注意一些技巧。

凉茶中的茶水比，有单一料和混合料两种冲泡方式。单个花茶料，如果用500CC开水冲泡，要取5 ~ 10克；混合花茶，每种材料取2 ~ 3g。

一般来说，1份花茶大约是1茶匙，可以搭配2茶匙冰糖或者蜂蜜，或者甜叶菊叶无热量调味。调味时，最好先泡2、3分钟，再用勺子搅拌均匀，味道更佳；如果想泡很多茶，茶叶和冰糖的理想比例是3: 2，平均冲泡时间不要超过5分钟。

先冲泡后浸泡的方法是最基本的冲泡方法，即把花茶料放入锅中，倒入热水。花茶洗去后再炖3 ~ 5分钟，待茶汁入味时再加入其他调料更好。

买来的凉茶要防蛀防潮，也要避免阳光直射，这样容易使凉茶变脆或变质。通常不需要专门放在冰箱里保存，只需要放在密封的罐子里保存，大约可以保存3个月到1年。

通常土壤表面以上的花、叶等部分可以保存一年，而土壤表面以下的根、茎可以保存两年左右。因为晒干的凉茶还含有5%-10%左右的水分，所以不能放入塑料袋中，因为袋子内外的温差会产生水滴和霉菌。最好用棕色纸袋、瓦楞纸箱或软木塞作为深色玻璃瓶，存放在低温、低湿、无阳光的地方。凉茶拆封后，最好在三个月内冲泡完毕。

滋润花果茶

花果茶用热开水冲泡后，加入适量蜂蜜或冰糖，为热饮；混合后加入冰块，这是冷饮；另外，如果时间充足，也可以放入冰箱，冷却后饮用。这是花果茶最基本的饮用方法。

冰淇淋花果茶

先把花果茶混合成冷饮，倒入漂亮的杯子里，大概九分饱。然后用雪糕勺挖出一团雪糕，放进花果茶里。记得用冰镇花果茶，不然会影响茶的口感。

水果布丁花果茶

首先，将郭华茶混入冷饮中，然后加入适量的水果，这样可以增加郭华茶的味道。水果颗粒、水果丁或水果片主要根据郭华茶的种类来选择。例如，蓝莓口味的郭华茶可以添加酸性水果，如猕猴桃(猴桃)或甜橙片。

“花”茶没有茶味，只有淡淡的清香，冲泡时不必用开水，80度左右的开水更合适，以免一下子烫花。“花”茶也可以用碗冲泡。冲泡后，立即盖上盖子。过一会儿打开盖子先闻一闻再喝一口。“花”茶不宜久饮，三杯五杯为宜，然后便淡如白水。

泡茶是一件很优雅的事情，尤其是选择高度透明的玻璃瓶泡花茶更是赏心悦目。

制作花茶，水质和水温是最重要的，而山泉水是泡茶的最佳选择，这样泡出来的茶汤不会掉色，杂质少，最好能喝。至于水温，一定要足够高。即使泡茶，100℃的开水也是合适的。

有的花茶取植物的茎或根，需要煮沸才能让茶的味道轻易出来；有些植物的花可以泡；当然，有些植物本身味道很浓，热开水一洗味道就出来了，适合速溶饮用。

美容、瘦身、健胃、整肠:柠檬叶+洋甘菊+玫瑰+薄荷。

对肾脏有益的花有:金莲花、竹叶青、康乃馨。

面色苍白气血不足:桂圆花茶

祛斑花:于美人、红桥梅、情人草、柠檬片(酿造时的下脚料敷在脸上，治疗面部斑点和痤疮)、橙菠萝。

便秘的人可以喝桃花茶。花茶不是说一天喝几杯，反正是无味的。

美容美化:玫瑰+紫罗兰+薰衣草+金盏花。

帮助睡眠，调节神经系统:玫瑰+菩提+迷迭香+甜叶菊叶。

安神解乏:茉莉+蜂叶+菩提+薰衣草。

提神解酒:薄荷+薰衣草+金盏花+甜叶菊叶。

调节生理，促进血液循环，护肤:茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+柠檬叶。

长期电脑:忘了我+茉莉

有些人不接受凉茶，觉得喝起来有点像中药，但其实每个人都可以选择自己可以接受的花草口味，这就是凉茶的特点。还可以在泡茶的时候加入柠檬等改变味道的配料，感觉会很好。