棕色食物是什么？

简介

榛子是桦木科榛子，又名板栗、板栗等。全世界大约有20种榛属植物，分布于亚洲、欧洲和北美洲。我国有8种2变种，分布于东北、华东、华北、西北和西南。榛子是优良的果材兼用树种。榛子，榛树的果实，形似栗子，壳硬，仁肥而圆，香气浓郁，含油量高，味道特别鲜美，回味绵长。因此成为最受欢迎的坚果食品之一，被誉为“坚果之王”，与杏仁、核桃、腰果并称“四大坚果”。

世界上大约有20种榛子，广泛分布于亚洲、欧洲和北美洲的温带地区。学术界确认的有9种，分别是美国榛、欧洲榛和土耳其榛，但只有欧洲榛具有真正的食用价值。我国自然分布的有8种2变种，主要分布于东北三省、北方各省、西南横断山区和西北的甘肃、陕西、内蒙古山区。

松子

介绍

松子是松树的种子，也叫海松子。松子含有脂肪、蛋白质和碳水化合物。松子是一种重要的中药，可以强身健体，滋润皮肤，延年益寿。明代李时珍对松子的药用评价很高。他在《本草纲目》中写道:“海松子，名新罗松子，味甘无毒；主治关节风、头晕、肌肉萎缩、美白、散湿、润五脏、祛风寒、气虚、补五脏、疏风润胃、延年益寿。”食用，可作为糖果、糕点辅料，也可作为植物油的替代品。松子油不仅可以食用，还是干油漆和皮革工业的重要原料。松子皮可以用来做染料，活性炭等等。总之，松子是林区经济价值很高的宝贝。中国是松子的主要出口国，黑龙江伊春是红松子的主要产地。

松子的功效和作用

1.抗衰老

具有很好的软化血管、延缓衰老的功效，是女士保湿美容的理想食品。

2.健脾通便

能润肠通便，止泻不伤正气，对老年体虚便秘、小儿津液不足便秘有一定的食疗作用。

3.健脑药

松子富含磷和锰，对大脑和神经有益。对学生和脑力劳动者来说是很好的健脑剂，对阿尔茨海默病也有很好的预防作用。

4.滋阴润肺

对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、类风湿性关节炎、神经衰弱、头晕患者有一定的辅助治疗作用。

5.老年人保健产品

强健筋骨，消除疲劳，降血脂，预防心血管疾病，对老年人的保健大有裨益。

绍科拉特

巧克力是以可可粉为主要原料制成的甜味食品，香气浓郁，是很好的精神兴奋剂。优质巧克力色泽均匀，香味纯正，风味浓郁。

巧克力的营养成分

巧克力富含儿茶素、多酚、天然可可脂、糖等营养成分。