宫寒泡脚吃什么好？

1艾草是常见的中草药，有暖宫的功效。艾草泡脚可以疏通十二经脉，调理阴阳，驱寒祛湿，暖宫活血。艾草除了泡脚，还可以做成药枕，或者用艾条熏蒸，能起到很好的暖宫效果。

2艾草泡脚的做法取艾叶50g，放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸10分钟，然后关火，倒入盆中，待水冷却至40℃左右即可泡脚。

3生姜生姜是一种辛温的食物，有很好的散寒保暖作用。用姜水泡脚有助于刺激毛细血管，疏通气血，提高新陈代谢。适用于怕冷、手脚冰凉、子宫冰冷的女性。

4生姜泡脚的做法泡水并不只是将生姜放入热水中浸泡，而是取15 ~ 20g的生姜，拍平，或者切块，放入锅中，加水煮沸十分钟左右，然后将姜水倒入泡脚的木桶中，在水温40℃时加入适量的冷水泡脚