冬天手特别干。如何护理它们？

1.应该使用成分温和的沐浴露或香皂。

2.早晚清洁皮肤后，首先要使用保湿乳液和保湿精华。这些产品主要由水和水溶性保湿成分制成，然后使用适合你皮肤的保湿乳液或面霜。因为化妆水和面霜中的油脂成分可以为你的肌肤构筑锁水墙，可以防止水分的过度蒸发。

3.洗完之后，用手轻轻拍打几下，直到水半干，用温和的润肤霜均匀涂抹在脸上，轻轻* * *，有利于保持面板的水分，促进面板的血液循环。

4.多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时服用一些维生素B2和C片，以防止面板开裂。

5.要特别注意饮食的均衡，增加镁、钙等矿物质的摄入，如肉、鱼、蛋，也要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。

6、日常饮食，减少咖啡、酒、茶等兴奋剂的摄入，多喝水。尽量避免吃辛辣食物、饼干和方便面，也不要喝浓茶和咖啡，否则面板会更干燥、暗沉。

冬天手特别干，怎么护理？一双白嫩嫩的手是时尚女生绝对必备的！使用合适的护肤品保持或恢复手部光滑有光泽固然重要，但树立正确优质的手部护理理念不可或缺。日常生活保养中，洗手后最好立即涂护手霜保养双手；如果手很干，可以在睡前在手上涂上厚厚的一层护手霜，促进血液循环，然后戴上棉手套(或者在包里包好保鲜膜，在热毛巾包里用手热敷，5分钟后取下毛巾和保鲜膜)。第二天醒来，你会发现你的手和指甲都很嫩，很有弹性。另外，每周固定手部去角质也是保养计划的重要一环。但在购买手部去角质产品时要避免，选择颗粒过厚的产品，使用时不要用力过猛，导致手部表皮受伤。出门在外，骑摩托车的人要记得带手套，手套可以帮助你抵御冬天的寒风，防止手干燥，夏天可以保护你免受紫外线的伤害。还有开车的你，别忘了在手上涂上面霜，因为紫外线可以穿透玻璃。Step1先彻底洗手，然后用手或身体去角质产品在手背和手指间轻轻* * *去除老化角质，再用清水冲洗干净。然后，取适量护手霜均匀涂抹在手臂、手掌、手指、双手手指上。Step2用手掌按压虎口穴位，慢慢按压释放数秒。第三步用拇指和食指从手指到手背螺旋* * *旋转，依次* * *每个手指。Step4用食指和中指夹住手指根部的关节，稍微用力上、下、左、右、侧拉，然后瞬间从指尖拉出。从大拇指到小指逐一重复以上动作，因为手指有淋巴腺，全力拉扯有助于排除体内毒素。Step5最后包好保鲜膜或者戴上棉手套等上十几二十分钟，让滋养成分完全被皮肤吸收。一、“洗”:洗手也需要注意。手部保养是让手部面板光滑细腻，防止手部异常，增加手部美感。这一切的前提是保持手的干净。手接触的东西很多，无论是从卫生角度，还是从手本身的保健角度，手上的污垢和灰尘都要及时清除。用温水或冷热水交替洗手。过热的水让手面板变得干涩厚实，太冷的水又不能彻底清洗手上的污垢。最好用软水洗手，因为硬水含有较多的无机盐离子，影响洗涤剂的效果，对面板有害。二、“涂”:护肤品的正常使用洗手后，要用柔软干燥的毛巾仔细擦干，尤其是手指和指甲沟之间，否则会为细菌的滋生提供温床。然后在手掌、手背、手指和指甲上涂抹护肤霜。涂抹护肤品时小心手可以加速指甲的生长，让手指变细，让面板变嫩。* * *的方法是用一只手的手指* * *另一只手，从手背开始，轻轻画出螺旋形状直到手指，移动每个手指，尤其是关节，画出螺旋形状* * *直到指尖，然后* * *手指，上下* * 10次；用一只手的拇指和另一只手的手掌从手掌到肘部画一个螺旋。三、“防护”:除了“洗”和“涂”，还要注意日常防护，比如手不要在阳光下暴晒，防止划伤烫伤。

冬天脸特别干怎么办？

1，温和洁面

如果晚上睡觉前做了一次彻底的清洁，早上起来脸上的油会少一些，所以用温和的不含* * * *的洁面产品最安全，控油能力强的洁面乳只会让皮肤越来越干。

2.使用保湿精华

不要以为保湿精华是给30岁以上的女性用的。保湿精华具有超强的补水能力和锁水能力，能快速给肌肤补充水分，改善过敏干燥状况。

3、保湿精油

一款正确的保湿补水精油非常重要，因为它不仅能保护干燥的皮肤，还能保持面部的水分。所以我们在这个选择上需要慎重，尤其是一款不饱和脂肪酸和维生素E比较多的护肤品是最好的保湿补水方式，因为它会很快被吸收，不仅有抗氧化功能，还能让保湿补水更快修复干燥的皮肤。

4、面膜保湿补水

保湿面膜不仅冬天有，四季都有。干燥的冬天更是不可或缺。每天晚上洗完面部皮肤后，敷上补水面膜，给皮肤足够的水分，再用睡眠补充，第二天皮肤就会处于湿润状态，简单快速有效，美白保湿轻松完美。

5、保湿喷雾随身带

给皮肤补水最快的方法就是喷保湿喷雾。不用理会。喷完后一定要用面巾纸轻轻压在脸上，再涂一点保湿乳液，效果更好。

6.彻底卸妆

如果卸妆不够彻底，污垢堵塞毛孔，再多的保湿产品也没用。所以每天回家第一件事就是彻底卸妆，然后涂护肤品。

7.使用护肤油

冬天使用护肤油可以达到很好的保湿效果，也可以直接选择椰子油，直接在面板上摩擦可以很快吸收。

冬天嘴巴特别干怎么办？冬天经常在户外的人会出现口唇皲裂，或者少量出血，医学上称之为口角炎。冬天容易嘴唇干裂的人，大多都有舔嘴唇的习惯。冬天气候干燥，嘴唇里的水分会蒸发，区域湿度会降低。一遇到冷空气，嘴唇就容易开裂。时间长了，还可能引起慢性唇炎等疾病。而且我的喉咙经常因为喝水太少而干涩酸痛，冬天比较干燥，要多喝水。

中西医* * *有建议:

1.用口红。冬天，无论男女，都要护理好自己的嘴唇，才能健康地度过寒冷的冬天。

2.服用维生素B族，多吃新鲜蔬菜。

3.补充水分。充足的饮水对人体机能的平衡有很大的帮助。

4.少舔嘴唇。短期湿化会使唇部黏膜产生皱纹，加重皲裂，严重时会出现继发感染和肿胀。

5.用油保湿就好。人们随处可以找到的面油、芝麻油或其他食用油(蜂蜜或冻疮膏也可以)可以用棉签蘸在嘴唇上，可以起到非常好的保湿作用，有时甚至比润唇膏还要好。

冬天面板特别干怎么办？在冬季，面板的维护

干燥:冬季面板的敌人

面板分为表皮、真皮和皮下脂肪。表皮的最外层是角质层。由于角质层本身的吸水和屏障功能以及角质层中含有的氨基酸、乳酸盐、糖类等天然保湿因子，使角质层保持一定的含水量，维持面板的水分。面板的外观与角质层的含水量有关。面板的正常角质层通常含有10%-30%的水分，以维持面板的柔软度和弹性。但随着年龄的增长，面板角质层的含水量会逐渐降低，当面板角质层的含水量低于10%时，面板就会出现干燥、紧绷、粗糙、脱屑等现象。

那么面板失水，面板干燥变色的原因是什么呢？一般来说，导致面板自然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:

●随着年龄的增长，面板的保湿效果和屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量降低；

●干燥寒冷、湿度低的气候，如秋冬；

●一些面板疾病，如银屑病、鱼鳞病；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂，酒精等有机溶剂，长期空调环境；

●饮食和睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。

●干面板。

由于面板时刻与外界环境直接接触，如果不加以保护，就会或多或少的缺水，直接影响面板的外观。此时，除了保证正常健康的饮食以保证蛋白质和维生素的补充，以及避免外界不良因素的影响，积极治疗面板疾病外，还应根据需要使用适当的保湿化妆品。

排斥干燥的七大法则

冬天，虽然人们喜欢洗热水澡。但是温水对面板是有好处的，因为热水会把面板上的天然油脂彻底洗掉，而且这种天然油脂比洗完澡用护肤品擦干要有效的多。

●冬天洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的肥皂。沐浴后，应在面板完全干燥前，将护肤品涂抹在身体各个部位。这样做有助于保湿成分渗透到面板的上层。

●男性冬天刮胡子，最好不要用剃须膏，用洗发水代替。

●身体那些容易皲裂的部位，最好用强度大的护肤品，比如凡士林。与普通护肤品不同的是，凡士林可以“密封”面板，减少水分的蒸发，对保护干燥的面板非常有效。

●洗完或洗手后使用一些能保持水分的护手霜。

●在家里，面板暴露的地方比室外多。使用加湿器是解决面板干燥问题的好方法。

冬季面板有很多麻烦。

西北风一吹，人的面板就会因为气温下降而大大减少，无论是显性出汗还是隐性出汗，人体面板的润滑剂——皮脂腺的分泌也会大大减少。除了婴儿，大部分人的面板都会是干的。这时，一些冬季常见的面板疾病开始在部分人群中肆虐。很多人，尤其是老年人，抱怨整个身体或者小腿前板发痒，干燥，鳞片脱落，变得又干又痒。去医院面板科往往会被诊断为冬季瘙痒或皮脂不足性湿疹。

那么，为什么有些人的面板在冬天特别干燥呢？面板干燥与面板失水有关，面板缺水与面板天然皮脂有关。面板表面的脂质就像一层外衣，阻止了面板内水分的蒸发，保持了面板的湿润，使面板变薄，减少了表面的脂质，自然使面板干燥。冬天的寒风会增加水分流失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，所以干燥在所难免。

面板瘙痒:面板干燥是罪魁祸首

原发性面部瘙痒无疑是最常见的冬季面部疾病，男女老少均可发生，但多见于中老年人，尤其是老年人。病人会全身发痒。白天由于外界干扰，他们会分心，没有时间去管它。到了晚上，痒的难以忍受，蚂蚁好像爬遍了全身，难以忍受。如果你吃了一些“头发”，或者喝了酒和咖啡，会更痒。但在检查面板时，没有原发性皮疹，只能看到划痕、血痂或划痕引起的色素沉着等继发性损害。如果持续时间较长，可继发于癣皮损。

这种病主要是面板干燥引起的。冬天，我们脱下棉毛衫和裤子时，经常会看到很多细小的皮屑从身上弹开，而冬天，我们穿的衣服更多更紧，这样异物就在敏感的面板上，瘙痒在所难免。还有就是有的人处理不当会加重瘙痒。比如热水洗可以暂时缓解瘙痒，但是会让瘙痒更严重。因为热水对面板本身是一种* * *作用，去除的皮脂更多，面板更干。

冬季出现瘙痒的关键是面板干燥寒冷，所以室内要保持一定的湿度，可以放一些绿色的盆栽或者放一盆水，增加空气湿度。洗澡时水温32℃左右，不宜揉搓，肥皂用量过多，避免抓挠。洗完澡后，可以在全身涂上乳液，保持面板湿润。建议每天涂保湿霜或者保湿乳液。必要时还可以口服第一代抗过敏片，达到止痒镇静的效果。饮食中尽量多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、白菜等，少吃咖啡、可乐和酸辣食物。

手脚皲裂:常见于清洁工和家庭主妇。

手脚皲裂也是冬季常见的面部疾病，容易发生在接触脂溶性或碱性物质的人群，如汽车修理工、清洁工、厨师、家庭主妇等。由于缺乏水分，患者的手和足板经常皲裂。严重时皮肤皲裂可达深层肌肉层，疼痛明显，甚至影响手脚活动。皮损从皱皮到皲裂皮再到皲裂皮，是一种长短深浅不一的裂口，多发生于手指和手掌的屈曲处、脚跟、趾底、脚等处。

预防和处理方法主要是在冬季出现龟裂之前，用油脂湿润面板。一旦出现皲裂，可将皲裂表皮厚而硬的角质层减薄，然后用热水浸泡10分钟，干燥后再涂15%脲脂或10%硫磺水杨酸软膏。冬天在室外工作时要戴防护手套。

冻伤:温度一冷就会爆发。

冻疮多见于儿童和妇女，冬季气温一变冷就会爆发，在接下来的春夏会很快恢复。常见的部位是四肢，如手指、手背、面部、耳廓、脚趾、脚跟等。患处可见水肿红斑伴区域性瘀血紫胀，表面紧绷有光泽，区域皮温降低。当环境温度温热时，该区域会有明显的瘙痒或烧灼感。一旦发生冻疮，

预防冻伤的原则如下:

●加强身体锻造，促进血液循环，经常搓搓手脚，防止淤血。

●注意手脚的干燥和保暖，佩戴宽松保暖的手套和鞋袜。

●冷冻部位不应在火旁烧烤或立即用热水浸泡。

此外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些面板传染病，如疥疮、螨虫等，往往是个人和环境卫生不好的好时机。

冬季五步护肤法

清洁:建议保持面板新鲜。

清洁面板是维护面板的第一步，也是关键。清洁皮肤可以促进面板的新陈代谢，增加面板的吸收功能，预防面板疾病，延缓面板的衰老和皱纹。清洁面板可以简单的用水冲洗，也可以用洗面奶和清洁霜清洁。用水洗脸是基础，每天2~3次。冬天用洗面奶洗脸，中性面板一天1次，或者隔天1次，干性面板一天1次，油性面板一天1次左右。总之，保持面板新鲜为宜。洗脸的水最好是开水，冷却到36度左右；油性面板温度可以略高，38度左右；干板可以稍微低一点，34度左右。也可以先用温水洗，再用冷水冲洗，缩小毛孔。但敏感板或干板者，不宜单纯用冷水洗脸。洗脸的时候可以用指尖由内向外，最后用柔软的毛巾擦干。洗面奶性质要温和，用量不要太多。可以薄薄的涂在全脸，时间5分钟左右。

保湿:适当增加护肤品的使用。

冬天天气干燥，气温下降，面板的新陈代谢还没有完全适应气候变化，使面板的汗腺分泌减少，看起来很干燥。这时候就要适当增加护肤品的用量，让面板得到充分的滋养和保养。护肤品要选择保湿功能大，保湿效果强的面霜类化妆品。不仅面部面板需要保养，四肢和躯干上的面板也需要滋润和滋养。可以选择化妆水和乳液，每天洗澡后在面板上薄薄的涂一层，可以保持面板柔软光滑有弹性，延缓衰老，还可以预防和辅助治疗一些面板疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒、鱼鳞病等。

防晒:选择指数低的防晒霜。

在冬季，虽然阳光中的紫外线没有夏季强烈，中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线仍然是导致面板老化变黑的最常见原因。所以冬天要适当注意防晒，SPF和PA值不能太高，比如SPF8和PA+防晒。特别需要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度可能比夏季高，所选防晒产品的SPF和PA值较高，SPF15和PA++以上。

抗皱:注意劳逸结合，营养均衡。

冬天天气干燥。如果不注意滋润面板，会造成面板大量失水，容易形成暂时性皱纹，也就是小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用担心，只要保持愉悦的心情，注意劳逸结合，合理营养摄入，日常饮食中多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜果蔬，选择合适的护肤品，坚持面部* * *，促进面部血液循环，改善面部营养，就可以减少小皱纹。

饮食:多吃碱性食物，少吃酸性食物。

冬天天气干燥，平时要多喝水，补充身体和面板的水分流失。另外，合理的饮食结构可以改善你的体质，延缓衰老。因为人体的体液是弱碱性的，通过摄入蔬菜、水果、豆制品、牛奶等碱性较大的食物，可以使面板细腻有光泽。注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、洋葱、大蒜等。

其他信息:

冬季如何保养面板

冬季人体代谢能力逐渐下降，皮脂腺分泌开始减少，面板表面细胞更新时间延长。如果不注意精心保养，寒冷会让你漂亮的皮肤变得暗沉粗糙。这里有几个简单而有效的日常护理方法，不妨一试:

补充体内水分，喝足够的水，避免因体内缺水而导致面板干燥。饮水量每天6到8杯，也可以喝果汁、矿泉水、茶。另外，洗澡可以保持面板表面湿润；用蒸汽熏蒸面部，可以给面部补充水分；在脸上涂抹保湿护肤剂可以减少水分排出。

调节情绪的人的精神状态和心理变化是由大脑皮层控制的，作用于面板的神经纤维。如果他们情绪低落，无精打采，或长期感到紧张，恐惧和压抑，就会造成血液循环不畅，营养供应不足，使面板变得苍白，发黄变黑，皱纹加深，过早衰老。所以，要想拥有健康的面板，就要注意调节情绪，加强锻炼，拥有健康的身心。

睡眠充足，白天面板暴露，晚上需要补充足够的营养，修复受损细胞，第二天肤色才能明亮细腻光滑。面板的营养和修复主要是10下午到凌晨4点。所以每天要保证6到8小时的睡眠。

冬季加强营养，面板的调节效率较差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于面板的新陈代谢。平时也要多吃滋阴润肺的食物，比如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃葱、蒜等* * *类食物。

冬天面板干燥怎么办？怎么打理？面板干燥建议可以多吃含VC的食物，如柠檬、橘子、橙子等。如果可以的话，我建议大家可以多吃木瓜，不仅可以帮助美容养颜减肥，而且效果很大~。~

我的面板是自然干燥的，所以看起来没有弹性，发黄，干燥，暗沉，粗糙。所以补水保湿很有必要！后来有朋友介绍了天然纯中药成分的银杏极致滋养霜，吸收能力强，深层补水滋养面板。效果不错，银杏叶提取物，淡淡的草香！真没想到这么有用！我现在的面板非常紧凑，饱满，白色半透明。第三首歌我现在用过，以后还会继续用！可以买一瓶试试。我想你的面板也会很嫩。

冬天面板特别干怎么办？我先告诉你怎么测试你的面板是否干燥，然后再告诉你原因和解决方法。请耐心等待~ ~ ~

做一个小测试，看看你的面板是否处于“干危机”？

(1)我整个脸都感觉紧绷。

(2)用手掌触摸时，没有湿润感。

(3)身体其他部位的面板处于干燥状态。

(4)部分部位干燥脱皮。

(5)洗完澡觉得痒。

如果你有以上五项中的三项，说明你的面板已经给你敲响了警钟，你应该尽快采取措施应对。

夏末秋初板材干燥的四大原因

这个季节的面板干燥和秋冬的面板干燥瘙痒是不一样的。只要我们避免几个使面板干燥的因素，皮肤很快就会恢复原来的柔嫩。

干燥诱因1:空调

虽然立秋了，但晴天的温度并不比夏天低。空调的冷风会使室内空气干燥，而外界湿度没有夏天那么大，会带走面板内的一部分水分。如果不注意，很容易有细小的皱纹。

干燥诱因2:紫外线

随着天气放晴，阳光中的紫外线没有被厚厚的云层遮住，也会找面板的麻烦。

干燥诱因3:洗澡过度

夏天气温高，人们喜欢一天洗一两次澡，有的人甚至更多。气候变化后，面板分泌的汗水和油脂会逐渐减少。洗澡次数过多，容易洗掉混在角质层和汗液里的皮垢，降低这些物质对面板的保护，细胞里的水分更容易蒸发，面板就干了。

干燥诱因四:夏季护肤品

夏天用的护肤品强调清爽，但是这些护肤品在夏末秋初就有点“过时”了，保湿锁水能力明显达不到要求，所以最好开始用一些保湿的护肤品，减少水分的流失。

应对方法一一

是否有细腻水润的面板，取决于面板中的含水量。该板包括表皮、真皮和皮下组织。表皮最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止皮肤失水的作用。角质层中还有一种细胞间脂质来保持皮肤中的水分。当皮肤的新陈代谢变得缓慢时，皮脂膜产生的皮脂会逐渐减少，其他外界因素，比如水分流失，就会形成干燥。

想要皮肤细嫩，首先要在饮食上下功夫，多喝水质好的冷暖白开水。现代人为了方便，吃了很多脱水加工的精致食品，会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，面板失去光泽。我们应该少吃辛辣食物，牛羊肉，洋葱，大蒜等* * *食物。西红柿可以健胃，促进消化，抗衰老；胡萝卜可以减少面板干燥。

此外，外部的努力也很重要。比如空调造成的面板失水，可以用喷的矿泉水补充，然后用润肤剂锁住喷的水。

洗去娇嫩的皮肤

秋季首先要改变洗澡的习惯，暂时把含有清凉物质的浴液收起来，把保湿的浴液拿出来。不要用碱性肥皂，否则面板容易干燥脱皮。

试试橄榄油作为护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对面板干燥、过敏有很好的效果。用方糖滋润皮肤是老一辈人的“秘方”。将一块方糖溶解在一锅热水中，然后摩擦身体，护肤效果非常好。

洗完澡别忘了擦护肤品，这点很重要。洗澡后涂抹护肤品时，一定要记得在擦干身体前涂抹。

春天特别干燥，如何保持湿润？补水保湿第一步:喝水

每天早上吃饭前的第一杯水，有助于排毒，补充身体水分。虽然“一天八杯水”只是一个概念，但是多喝水确实是补充身体水分的重要来源！

补水保湿的第二步:洁面

早晚洁面可以去除毛孔中多余的油脂，预防痘痘和斑点，有助于更好的吸收保湿成分。秋季选择保湿洁面乳可以为保湿加分！

补水保湿第三步:热敷

洁面后，用热水浸泡过的毛巾覆盖面部，轻轻按压，使毛巾紧贴面部和眼板，30秒后取下，可促进面部血液循环，加速新陈代谢，为补水保湿做好“准备”。

补水保湿第四步:化妆水

洁面后，在毛孔较大的地方按压几下收敛化妆水(油性皮肤用爽肤水或爽肤水，干性皮肤用爽肤水，敏感性皮肤用敏感水)，不仅能促进血液循环，还能使皮肤光滑有弹性。此外，将乳液倒在纸质面膜上，轻轻涂抹15分钟，也能达到补水保湿的效果。

保湿乳液

化妆水涂抹后，选择具有保湿效果的精华液或保湿度高的面霜，由下而上以* * *方式均匀涂抹，可以帮助肌肤锁住水分，保持长效保湿和营养。

冬天房子特别干燥怎么办？在屋里烧一壶水，打开锅盖。

冬天的时候面板特别干。皮肤暴露了怎么办？冬天是一个比较干燥的季节，所以我一定要注意补水。首先我睡觉前一定要敷面膜，然后用补水护肤品。