茯苓能治失眠吗？

据营养学家分析，慈禧太后有64种延年益寿的中药，使用频率最高的是茯苓。近年来药理研究也证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，提高人体抗病能力，起到预防疾病、延缓衰老的作用。那么有如此神奇功效的茯苓可以治疗失眠吗？

在《神农本草》中，茯苓被列为上品，说它“久服，安心灵，延寿不饥”。可见茯苓养心安神，可用于焦虑、心悸、失眠等症。下面介绍一些失眠患者吃茯苓的方法。

茯苓桂圆粥

做法:将茯苓30克、龙眼肉100克、粳米100克放入砂锅中，加水适量，文火煮粥，加白糖。

茯苓牛奶

做法:将10g茯苓粉用水洗净，然后用热牛奶冲服，每日一杯。

茯苓冬麦粥

做法:茯苓、麦冬各15g，小米100g。将小米加水煮粥，将糖浆熬成稠汁，待米饭半熟时加入，一起煮。

涪陵葡萄酒

做法:将茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1.500毫升切碎后放入陶罐中，倒入白酒，密封浸泡15天，每三天摇动一次，每日服用1-2次。