拳击挂式沙袋填充物应该放些什么

沙袋一般就沙子或者锯末 最好也可以添些大米 谷物等等如果你追求重量 就按沙子锯末3比1 的比例装就行

如果你是新手随便打打就全装锯末就行

如果你练过 就按沙子锯末1比3 进行装填就行了